Девочки здравствуйте.такая проблема у меня. Вторые роды были в марте.до сих пор не могу до конца привести живот в норму.до беременности конечно не был он идеален но было лучше чем сейчас.ношу пояс.пресс еще не начинала качать.к гинекологу ходила по женский все в норме.матка сократилась.подскажите кто как убирал животики после родов.спасибо заранее всем.
Новосибирск
перестаньте носить пояс. он держит живот и не дает мышцам рефлекторно сокращаться. так и останутся атрофированными, пока не начнете ими работать.
а специальные упражнения пока рано делать. месяца два подождите.
0
17.05.2017
Ответить
Семей (Семипалатинск)
У меня уже просто комплексы появились по этому поводу.хоть муж и говорит что все в норме но всеравно.еще и лето скоро.прощай раздельный купальник😞😞😞
0
17.05.2017
Ответить
Новосибирск
дай Бог, чтоб это было Вашим самым большим расстройством в жизни!
Все подтянется! какие Ваши годы!
1
17.05.2017
Ответить
Новосибирск
для планки рановато. да и нужно исключить диастаз, чтоб не нажить себе грыжу.
0
18.05.2017
Ответить
Подольск
Пояс утягивающий носила полтора месяца, и носить его надо! Чтобы не было смешения внутренних органов, а не из-за мышц.
Массаж делайте, маски подтягивающие, бадяга хорошо кожу в тонус приводит. Скрабы солью и щетка жёсткая. Ну и потихоньку упражнения, планка, прыжки, полумостик, скрутки.
0
17.05.2017
Ответить
Электросталь
Вакуум делайте, утром на голодный желудок ( даже не пить(. Вакуум можно точно. Поищите в инете, как правильно делать
0
17.05.2017
Ответить