БЕГ во время и после БЕРЕМЕННОСТИ

До беременности я 3 года бегала по 50 км в неделю и когда узнала, что беременна, тяжело было расстаться с бегом, в первую очередь, психологически. Поэтому я решила, что буду бегать дальше, хоть медленно и немного, но все же. Этот ролик для тех девушек, которые занимались активно спортом до беременности и не знают как им быть во время. А также как вернуться в форму после родов. Когда-то я искала подобную информацию, но не находила ее.