Мотивация
Восстановление после родовБоже, где её найти 🙈 Я никогда спортом особо не занималась, полгода максимум чем-нибудь. Фитнес, бег, йога, бассейн. До зала так и не дошла. Метаболизм хороший, вес всю жизнь держался 54-55, выглядело прилично. И вот я родила... КС. Шов, над швом живот, бока торчат. Жор на ГВ, который притормозился только сейчас. Смотрю на добеременные фотки и пускаю скупую слезу. +10 кг 😔 я познакомилась с целлюлитом. Живот уже даже не втянуть. И все равно моя ленивая растущая задница остаётся такой же. Купила (!) марафон, думаю, ну хоть жаба задушит и буду делать - хватило на неделю. Может кто посоветует волшебную таблетку 😅
Лучший ответ
Эля
Да, завидовала таким, тяжело будет, но все в ваших руках. Я всю жизнь боролась и один раз взяла всю свою волю и похудела на 8-9 кг, сбила нахрен весь гормональный фон, но вес не возвращался 4 года, а потом потихоньку, был 63, похудела на 54, в прошлом году на изоляции наела, но так цель была беременность ничего не делала, врач запретила, когда начались на спорте гормональные проблемы , стала 57, в этом году 58.
Худела 2 месяца, питание 5-6 раз в день, силовые тренировки 3 раза в неделю.
Сейчас беременна и уже мечтаю, как наконец-то смогу тренить и ходить с офигенным телом.
Самый лучший пенкодатель это тренер, запишитесь зал, возьмите 5-10 платинах тренировок, как раз месяц, втянетесь и будете соблюдать диету, ведь приходя в зал будете встречаться с тренером. Реально работает. У меня подруга после родов так и сделала, за полгода офигенные результаты. Я тоже так планирую, как раз зал рядом с домом, с ребёнком мч или маму, час переживут без меня.
03.04.2021
Ответить
Вероника
У меня лишних 5кг осталось после родов, ела и раньше, и сейчас все что хотела. Без сладостей жить не могу. Думала на ГВ все сойдёт быстро, но быстро было сначала, а вот эти 5кг засели и как-то все на этом. Но и делать что-то с этим тоже нет ни мотивации, и лень какая-то. Так посмотришь - вроде и не критично.
И вот буквально пару месяцев назад у меня куда-то пропали эти кг, сейчас вешу как раньше, может даже чуть меньше. При этом как ела, так и ем) Надеюсь, что опять не наберется 🙈
04.04.2021
Ответить
Андриевская
От питания все пляшет, его налаживайте, спорт подключайте, но в меру. Плюс уходы - крема, обертывания.
20.04.2021
Ответить
Андриевская
У лошадиной силы серия Body sculpt классная, у меня крем-гель и антицеллюлитная сыворотка, применяю их вместе, реально есть эффект, тело подтягивается и целлюль уходит.
20.04.2021
Ответить
Lyola
Хаха) я тоже норм 54-55, но после первого смирилась с 55-56, вот после второго боюсь смириться с 59-60.... Тоже мотивация снижена, жор на гв, та же фигня.
Хожу в басс иногда и надеюсь все же начать крутить обруч и качать пресс, с пн начну)))))))
03.04.2021
Ответить
Yolochka
Lyola, да...надо как-то шевелиться. Мне кажется, все кг у меня в животе 🤦♀️🤦♀️🤦♀️
04.04.2021
Ответить
Татьяна*
Yolochka, спрашивать по цепочке «зачем?». Например: зачем мне худеть? Чтобы фигура была красивой. Зачем мне красивая фигура? Чтобы нравиться своему мужчине. Зачем мне нравиться своему мужчине? Чтобы он не ушёл к другой. Зачем мне чтобы мужчина не ушёл к другой? И так далее пока не почувствуете что докопались до истинного зачем)
03.04.2021
Ответить
maksa
у меня примерно та же петрушка, +10-13 кг и никуда после второго ребенка...никакие марафоны и волшебные таблетки не работают, это скорее психика защищает нас от чего-то (трудностей и тп). А просто вогнать себя в жесткие рамки и уменьшить порции-ну на время поможет, но ведь так надо всю жизнь.. а это так себе перспектива
03.04.2021
Ответить