Поиск

Похудение (очередное)

Лучший ответ

Родной вес 57, рожать шла 105. 10 набрала в программе эко, остальное за беременность. После родов 98, а я так надеялась на меньшее🙈 потом 92 и встал на 6 месяцев. Для меня это была не то, чтобы катастрофа, а просто непонятно как так то? Как с этим жить вообще🙈это и мотивировало. И ещё, что дочь должна увидеть и запомнить красивую маму. Запомнить, потому что родила в 38, всё равно возраст возьмёт своё. Но стройная ухоженная возрастная мать лучше расплывшейся тетки. Сейчас, спустя год, 71. Не изнуряю себя жесткими диетами, берегу кожу, от силовых болит спина после кс. Поэтому медленно, но верно и бережно к себе иду к цели вернуть свой вес к следующей весне. Да прибудет с нами сила)💪🤞🏻
10.08.2022
II, желаю вам удачи и успеха в своей цели! Все получится
10.08.2022
Софья (продукция с Кубы), большое спасибо! И вам конечно же!🤗
10.08.2022
II, спасибо! Надеюсь написать в скором времени,что все получилось.
10.08.2022
свои кг сбрасывала год, чтобы попасть в программу ЭКО по ОМС, скинула 17, но я не убивалась прям, уменьшила немного порции еды, убрала совсем хлеб, булки-пироги, печенюшки, в общем все каллорийные перекусы, больше овощей и стала пить воду, не меньше 1,5л (заметила, что если мало пью, вес не уходит, хоть питайся ты воздухом) +ходьба по 10000 шагов минимум
10.08.2022
Мария, я пью почти 3л в день, именно воды. Операцию по геникологии сделала. Вот после неё стал уходить вес, легче держаться.
10.08.2022
Для меня хороший мотиватор это состояние моего здоровья. Как только что то ломается, я начинаю за этим следить и довожу до идеала. А как правило забота о здоровье приводит к стройности, лёгкости и внутренней энергии.
11.08.2022
Аннушка, вот и я понимаю..пора доводить до конца.
11.08.2022
А у меня пока достаточной мотивации для похудения не находится. Хотя лишних 20 кг прилипли ещё 10 лет назад, там и держатся. Попытки были: и питанием и спортом. Но результаты были такие несущественные (типа 5 кг за полгода ужасных лишений и выматывающих тренировок), что просто не стоило оно того. Удивительно то, что если забить на спорт и питание, то вес всё равно стоит на месте (не растёт). Вообщем попала я а какую-то мертвую точку. И похудеть не получается. И вроде сильно не толстею (наверно поэтому и страха нет как доп мотивации). Привыкнуть к себе в большом весе так и не смогла. До сих пор мечтаю похудеть и привести себя в порядок. ((
10.08.2022
Пилигримка Ро, я думаю волшебного пинка не хватает. У меня проблема в голове точно. Я все знаю как делать, опыт в похудении большой и парами худела и в марафонах. Но когда гормоны стресса на пике и вечно в нем варишься.. ничего не идёт.
11.08.2022
О даааа! Согласна. Мотивация это большая часть успеха. Я худела с С.Обложко-можете глянуть на ютубе. Смлтрела ютуб,его лекции там. 17 кг за 3 месяца ушло. Но была мощная мотивация. 😁
10.08.2022
Александра, спасибо! Посмотрю завтра. Удерживаете вес?
10.08.2022
Софья (продукция с Кубы), пока да. 😁
10.08.2022
Александра, вы молодец! Я только из-за новых беременностей теряла контроль. Организм напрочь отказывал и как губка набирал массу.
10.08.2022
Софья (продукция с Кубы), не спешите меня хвалить. Я тоже сейчас активно планирую,и думается мне,что тоже стану как та самая губка. 🤣
10.08.2022
Александра, тогда желаю,чтобы не как губка :)))
11.08.2022
Софья (продукция с Кубы), ох спасибо! Пригодится. 😄🤣
11.08.2022
Помогите советом о похудении