Санкт-Петербург
Вторую неделю на ПП, скинула свой первый килограмм. В воскресенье стойко отказалась от шикарного торта в гостях. И тут приходит муж с мешком конфет. Ну кааак так можно? 😭😭😭
Видите ли, на работе привоз, все брали, и он не смог устоять. А как же я?
Ваша семья вас поддерживает, когда вы худеете? Как устоять против соблазна, когда он повсюду? 😠
Не рекламы ради.
Пару месяцев назад муж решил, что 130 это его максимум. Стал думать как быть, тк в зал ходить сейчас никак. В итоге он уже полтора месяца сидит на левел китчен. 1500 ккал. 6 приемов пищи в день. Скинул 8! Кг! Без физрухи. Его сестра сначала скептически отнеслась, но видив прогресс заказала и себе. Минус 3 кг за две недели.
Смысл в том, что организм получает еду 6 раз в день, голода нет и при этом нет смысла запасать жиры, тк еда постоянно. Но что-то они там себе раз в три недели читмилы устраивают, я не в курсе подробностей, но муж, который всю жизнь борется с весом говоиит, что обязательно надо 😀
Я месяц тоже ела эти контейнеры, но у меня было 2000 ккал, вроде норм, позже еще буду себе заказывать, щас морозилку "чищу".
Цена.. Без акций кусачая. 850+ в сутки. Часто бывают акции и суточная цена выходит 550 р (для мужа это дешевле чем завтрак и обед на работе покупать). Вобщем такой лайфхак. Много всяких подобных сервисов, мы только такой пробовали.
К чему вся эта простыня 🙈 к тому, что мне не хотелось есть доп вкусняшки, когда еда была равномерно рамазана по дню. А у мужа и его сестры хороший прогресс.
Gohi, помню мой тятенька худел, в моем детстве.. Бесило, всем запрещал есть после 6, типа нехер его соблазнять, так себе было :( и ведь не объяснить ему было, что мы то не худеем и есть хотим
Санкт-Петербург
Gohi, это, конечно, перебор. Тем-более, что не есть после 6ти многим даже вредно.
Москва
Нет, не поддерживает. -_-. Говорят, что это я худею, а они не планировали, и бессовестно хрустят над ухом чипсами...
Но я уже не особо огорчаюсь.
Поняла. Приняла. Смирилась. )).
Воспитываю в себе силу воли и коварно жду начало прикорма у дочери, когда за общим столом никаких сникерсов и плюшек с шоколадом без спроса появляться уже больше не будет (в плане не жевать всякие вредности перед ребенком вся семья солидарна, так что хоть тут без проблем )).
Санкт-Петербург
illara, а мы просто говорили ребенку, что это кака(конфетка, мороженка и тп), и спокойно ели при нем 😄 Лет до трех удавалось.
Москва
Януся,
ой, а у нас так вряд ли получится. Супруг мой принципиально такого делать не будет - личный пунктик у него на подобную "ложь для удобства" бытовую жирнющий. И мне так делать не даст 100%. =_=.
Санкт-Петербург
illara, мы это ложью не считаем. Потому что для ребенка до 3х лет сахар и шоколад действительно кака. Жкт еще не созрел. Так что все было честно. Так же как и алкоголь до 18 лет кака, потому что организм растущий. Это ведь не ложь
Москва
Януся,
так то вы... Я понимаю, чем объясняете (хотя про каку-алкоголь до 18 не разделю: думаю, что это скорее спровоцирует возлияния в тайне от родителей всякой дрянью со всерстниками, чем воздержание. Лучше уж нормальную культуру пития в семье, мне кажется, иметь, чтоб было представление, как оно "по-правильному" бывает и быть должно. без непонятных подростку табу).
Но про своего знаю, даже слушать такие доводы не будет. Другого человека не переделаешь. Тем более, когда ему оно заведомо прям именно на-принцип.
Санкт-Петербург
illara, ну это полезный принцип 🙂 А про алкоголь- то подростку нормально и логично объясняю, почему такой запрет, особенно для девочки. Про алкогольные напитки, кстати, тоже- какие, как и с чем пить, а так же с кем и до какой степени. Не знаю, поможет ли в будущем, но надеюсь.
Неа) либо есть сила воли, либо ее нет и тогда в любом случае потом сорветесь.
если очень хочется - слопайте вы одну-две конфетки, просто впишите в калораж:)
Санкт-Петербург
Singulyar, если съем хоть одну, то точно сорвусь, мой организм ответит на это диким голодом. Осталось неделю продержаться и на каникулы увезу их в глухомань, там никаких соблазнов. Будут есть только полезную еду. Месть моя страшна 😁
Януся, какое коварство:))
я понимаю о чем вы, проходила такое. Для меня работает так: плотненько поесть условной курицы и «полирнуть» конфеткой с чаем. Если, конечно, вы сидите на 1000-1200 кал., то быстрые углеводы не вариант..
Санкт-Петербург
Singulyar, у меня организм плохо на конфетку реагирует. Начинается дикий голод, уснуть не смогу, начну кусочничать. Видимо, особенности здоровья так влияют
Януся, тогда без вариантов, держитесь. Вы пп шоколадки не употребляете? Типа бомбар
Санкт-Петербург
Singulyar, не пробовала даже. Если прям невмоготу будет, куплю какую-нибудь пп-сладость. Пока из неполезного пью кофе с молоком и сахзамом с утра. Это уже привычка)
Гомель
От одной конфеты в сутки ничего не станет. Просто не переедайте и меньше батона в жизни с хлебом.
Санкт-Петербург
IANA, у меня от одной конфеты аппетит вырастет как на дрожжах. Поэтому нельзя даже одну. На пп выпечку вообще не ем. Преимущественно ем свежие овощи и постное мясо.
Гомель
Януся, так выпейте вместе с чаем или кофе. У вас аппетит вырастает, потому что психологически вы себя насилуете. К чему все эти ограничения, если после всё равно будете это есть. Короче. Делайте максимально сытные завтрак//обед/ужин и спокойно в перекус ешьте конфету с чаем.. ещё раз мы толтеем от переедания и похудеть можно даже на картошке с макаронами. Т е главное не что есть, а сколько
Санкт-Петербург
IANA, да в том то и дело, что я потолстела, не меняя питания. У меня все не как у людей 🙂, так что переедание ни при чем. Просто операция была в декабре, и после нее набрала почему-то. Какой-то сбой гормональный из-за наркоза, видимо. У меня гипотиреоз, гормонов хватает на поддержание конкретного веса. Мне просто скинуть до нужного веса, и дальше гормоны уже его держат. Лучше на жестком пп скину, чем повышать дозировку гормонов.
Санкт-Петербург
нет, это нужно лично мне, а не моей семье, поэтому только сила воли
Санкт-Петербург
Таша, эх. У нас правильное питание всем было бы на пользу. Ну или хотя бы адекватное. Без гор конфет
Яя
Неа,не поддерживают,они считают,что мне некуда уже худеть(хотя я бы скинула ещё пяток кг...) Дочь вообще поросёнок,то шоколадку притащит,то торт,то мороженое... Недавно был апофигей - жених ей подарил 2 шоколадки с формулировкой:" вторая для мамы , я же знаю,как ты любишь с ней делиться" 😡
На работе вечно то клиенты шоколад подгонят,то тортик кто -нибудь притащит,то конфеты...Я устоять не могу. Слаба... Пытаюсь вписывать в калораж, занимаюсь в зале,этого хватает, чтоб хотя бы не начать ползти в сторону увеличения. На активное похудение сейчас нет такой бешеной мотивации,как после родов.
Санкт-Петербург
Missis K, ну, спорт тоже альтернатива диеты. Мне пока легче ограничить себя в питании, чем в зал ходить. Ленивый я увалень. 🙂 Летом буду километры нахаживать
Лобня
Мой решил сесть на диету. Я теперь как повар-диетолог... А сама вечером нырь в холодильник, чтобы пожрать😁
Когда беременная была, была постоянно на диетах (почки, давление, гсд). Муж не парился, я слюни сглатывала... За всё время один раз только вместе худели ооочень давно.
Ну морально друг друга поддерживаем, хвалим ☺
Санкт-Петербург
Елена Лебедева, молодцы! Я б не отказалась от личного повара-диетолога. В этом деле поддержка очень важна
Екатеринбург
Исключения для меня никогда не работали. Они приводят к срывам. Поэтому все можно. Но немножко и утром. Меееедленно с удовольствием смаковать конфетку или 3 дольки шоколада. Нанюхаться его, почувствовать как он тает... Поверьте удовольствия от кусочка шоколада можно получить не меньше, чем от сожраной плитки. И не надо будет себя потом ругать и ограничивать еще больше. И торт надо было кушать. Кусочек маленький
Санкт-Петербург
Фиалка, от кусочка-то не потолстеешь. Но лично у меня он дико разгоняет аппетит. Когда быстрые углеводы не ем, такого не бывает.
Москва
Муж периодически садится со мной на диету 😁 а так ребёнок ест конфеты, шоколад, попкорн, фрукты. Муж чипсы, бутерброды с хлебом. Едят картошку и макароны, а мне этого нельзя 😁 но в принципе, когда уже все решил и есть отвес, то ничего не собоазняет)))
Москва
Януся, в этом году проще
В прошлом было тяжело
В этом году овощи, солёнье
Мама наквасит капусты, вкусно
Спасает гречка, фасоль, рис и чечевица
Мама готовит лобио
Сложнее всего без молока, пью кофе только с молоком
Сейчас кофе не пью, только вода и чай
Ну и плов готовлю с грибами
Санкт-Петербург
татьяна, мне с миндальным молоком кофе понравился. Как вариант. Дорогое, но на много раз хватит. А соевое мясо/фарш не пробовали? С ним вообще отсутствие мяса незаметно. Люблю его
Москва
Януся, про миндальное молоко и не подумала ,соевое мясо не хочу
мясо спокойно
Брянск
Нет, не поддерживают. Мой вес не устраивает только меня, ну и морить голодом остальных тоже не вижу смысла
Санкт-Петербург
Джиглипуп, голодом не морю, кушают хорошо и вкусно. Сладости покупаю штучно- три морожных, три шоколадки и тп, чтобы мне даже не на что соблазняться было. Но от горы конфет могли бы и воздержаться, они никому не на пользу.
Краснодар
Это же вам надо, а не мужу или детям)))) один квадратик горького шоколада можно))))
У меня муж как то высказался по поводу моего веса и перегнул палку. Потом пришел мрится с шоколадками и пиццей. Нафига спрашивается...
Подольск
Соблазны и так будут повсюду. Особенно тяжело мне даётся отказ от сладкого. Сложите куда-нибудь подальше все свои запасы, для гостей. А то так и будете все эти конфеты на боках носить.😆
Санкт-Петербург
Людмила, да, сказала спрятать, и чтоб не хомячили при мне 😄 Я мясо люблю больше сладкого. Но запретный плод сладок
Москва
А мой печёт как Бог)) Кексы, пироги, пиццу...Детям счастье, а мне боль 🤣
Санкт-Петербург
aleksa doctor, ооо, это еще страшней, оно ж так вкусно пахнет, не спрячешься
Санкт-Петербург
На шикарный торт соблазнилась бы, а вот то что на фото нет, один сахар и химоза
Санкт-Петербург
Elena, по составу ничего страшного. Но сахара- да, побольше, чем в любом торте. Я и детям-то не приветствую сладости. Только муж вечно сбивает их с правильного питания.
Краснодар
А я все ем. Но больше мясо люблю. Конфетку можно съесть, но она никогда не даст столько удовольствия, как отбивная или яичница на сале с помидоркой. А мяса много не съешь. А вот сладкого можно обожраться незаметно. Вот и весь секрет лишнего веса
