Решила для себя зафиксировать начало здорового похудения!
Дано: первые роды, кесарево. Набрала всего 5 кг, все ушли сразу. (83кг)До беременности наела 15-20 кг. Пыталась худеть- срывалась. За несколько месяцев кормления вес упал до 70. Попала в больницу на полторы недели, вышла с весом 65 кг. За пару месяцев наела все, что потеряла в больнице. Перестала кормить грудью и вес поплыл вверх. На сегодня 75 кг и уже ушли 1,9 кг.
Выбрала для себя систему Минус 60. Пока только вливаюсь. Добавила легкую зарядку.
Цель: для начала перед собой ставлю 70 кг, далее 65 кг, хочу до 60 кг, в идеале 55.
не ставлю ограничение по времени. Желаю себе успеха.
Если есть желающие присоединиться пишите, создадим чат) Вместе худеть легче!
