Всё! С сегодняшнего дня начинаю жить по системе минус 60(правда, не знаю, на сколико меня хватит).
Вес: 71,900
окр.груди:102
окр. талии(если это можно так назвать):92
об. бедер:105
об. ляжки: 59
Итак, начинаю! кто со мной?
Симферополь
Лена, я вот уже 2-3 дня стараюсь:)
у меня так:
завтрак - нормальный. творог или каша, кефир, фрукты, кофе
борюсь с перекусами
на обед тушеная капуста, немного сыра.
на ужин - та же капуста и кефир.
я выбрала капусту случайо, просто так получилось и мне понравилось. Да и побочных эффектов у меня от нее нет:) а тушу без масла. так что калорий - минимум. пока так и буду продолжать.
кстати, вес у меня 59, рост 174 (но по-моему весы мои на 2-3 кг меньше показывают:))
удачи!
0
18.02.2009
Ответить
Москва
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте , подходит всем!
0
03.07.2012
Ответить
Караганда
.
Огромное всем спасибо за поддержку.
Пока вроде все получается.
0
19.02.2009
Ответить
Калининград
А можно узнать поподробнее, что за система? Может ссылку какую дашь:) Очень хочется чуть похудеть:)
0
18.02.2009
Ответить
Москва
первые дни тяжело, потом втягиваешь. я теперь периодически вообще забываю поужинать :)
0
18.02.2009
Ответить