Елгава
Вопросик получился у меня....
Мама прочитала где-то,что женщинам с фигурой расширяющейся к низу(большая попа),нужно разбивать обычный приём пищи на 5-6 раз маленькими порциями(кофейная кружка)
Я бы рада так кушать,но у меня нету времени...Покушать есть возможность 2 раза.Утром,и днём,когда мелкий идёт спать:(((От ужинов отказываюсь давно:(((
Так вот у меня вопрос:Я что никогда не похудею? Ну не могу я так кушать,как НАДО:((((
А как вы кушаете?И какие результаты?
Москва
я кушаю полноценно 2,5 раза
т.е завтрак творог со сметаной с сухофруктами или фруктами+чай со сладким
2-й завтрак яблоко или банан или груша или каша (зависит от аппетита)
обед суп или мясо с гарниром
полдник яблоко
ужин кефир
В течение дня пью чай, если представится возможность. С печеньем или отрубями или с вареньем или со сгущенкой
а вообще руководствуюсь правилом завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу.
богатаю углеводами пищу ем с утра
результат вернулась в форму через 2 мес после родов
сейчас вещу 60 кг при росте 172, до родов было 78 кг
Елгава
Ну так я тоже так же ем!!!! Все вредности с утра....Потом перекус-яблочко или банан,обед-или суп,или мясо с овощами,потом перекусик-яблочко,ужин-кефирчик.Я тогда ничего не понимаю.....
Москва
может потому, что у меня ребенок ручной и весит 11 кг, вот такой вот снаряд
Елгава
У меня тоже "ручной",правда весит только около8 кг:))))
Москва
знаешь такое питание показано ВСЕМ! оно считается более правильным, ну и способствует похудению. я вот к сожалению ем три раза + еще чаечком могу побаловаться с чем-нибудь вкусненьким, хотя визжу-кричу что хочу похудеть!!! ))))) но НЕТУ У МЕНЯ СИЛЫ ВОЛИ! так что пока не выйду на работу - чувствую - не похудею!
Елгава
Как оказалось у меня тоже нету этой силы:))))
Но так кушать-это же зациклешься на еде...Ничего по дому зделать не успеешь-только перекусывать будешь...Наверное мне тоже надо ждать выхода на работу:(((
Москва
ну я бы не сказала , что зациклишься - всё дело привычки! пару недель конечно, думаю, придется "поциклиться" а потом уже будет само-собой! но мне этого не видать! так как я ем сразу, чтоб надолго хватило! ))))))
Орск
Вик, зайди ко мне посмотри на запись "Лишние кг". Там девчонки много что насоветовали. А еще обрати внимание на ту схему, что "Вета" дала. Я по ней сижу. И уже 3 кг убрала. Хотя еще беремен. Попробуй. Очень удобно и расписание сама подгоняешь).
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте , подходит всем!
