Не скажу что я поправилась после родов, может быть даже наоборот, но вот тело мое меня совсем не радовало, мышцы стали не те. Ходить заниматься в фитнес-клуб пока не получается по понятным причинам, вот я и надумала заняться своим телом так сказать в домашних условиях. Честно пыталась качать пресс, да и пара тренажеров имеется, но как-то дело не пошло... тут система нужна, а надо мной взяла верх лень матушка. А потом увидела диск с занятиями йоги, купила... это что-то... мышцы ожили, тело заметно подтянулось, да и занимаюсь с удовольствием (вот уже больше месяца). Масю днем спать укладываю а сама диск включаю и на ковер. Там музыка фоном идет такая спокойная релаксирующая, малая спит хорошо под нее, и занятие около часа идет. Так довольна!!!
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте , подходит всем!
Дубаи
тоже самое. только я по утрам занимаюсь. всего 20 минут в день, а такая легкость появилась во всем теле) и худеется легче)
п.с. жду когда появится возможность сходить в студии позаниматься..)
А я уже пятый день занимаюсь гимнастикой по Е. Серебрянской. там правда танцев много, но я делаю основную тренировку, для пресса, для укрепления мышц, для бедер и очень довольна.
Вот теперь йогу тоже попробую, вдруг понравится
Санкт-Петербург
Я уже много лет каждое утро делаю несколько йоговских упражнений, иногда достаточно даже 15 минут. Делала и во время беременности, хорошо помогает держать форму!