Москва
Завтра (точнее уже даже сегодня) сажусь.
Утро: яйцо всмятку. я такое не ем, поэтому сделаю вкрутую. + кофе, море кофе, иначе не могу.
Через 3 часа: 175 г творога и чай. творог только обезжиренный.
Через 3 часа: 175 г творога и чай. оо какое разнообразие, даже не знаю с чего начать ;)
******
Так питаться раз в месяц в течение трех дней. Можно сбросить от 3 д 5 кг.
Удачи мне!
Мурманск
И всё?Получается в обед и на ужин?Это ведь как разгрузочный день.Разве можно сидеть так 3 дня?
Москва
ну наверно да. это вообще называется диета манекенщиц.
а потом 175 г творога это до фига. спокойно можно быть сытым
Москва
вот уж не знаю. после родов все сбилось, вес уходит медленно. если скину 1-2 кг уже буду счастлива.
правда я делаю сильные физнагрузки в течение дня, поэтому, кто знает, может и 3 уйдут
Мурманск
Я когда то разгружалась так: 1.5 литра молока,стакан крепкого чая ,7 ложек сахара(мне было много,клала 5) .Всё это перемешать.Пить по 1 стакану через каждые 2 часа.За эти 2 часа ты должна будешь сходить в туалет(по маленькому).Если выдержать и ничего не есть можно скинуть до 2 кг.Так можно делать 2 раза в неделю.
Москва
почитай мой отчет в дневнике ) я в восторге. буду каждый месяц повторять, как разгрузку. (а уж после Новогодних так точно!)
Москва
у меня есть еще 8-дневная диета. уходит от 5 до 8 кг. мой хороший друг на ней часто сидит и за 8 дней из борова с лоснящимися щеками превращается в подтянутого мальчишку. + желудок очень сокращается, друг потом как птичка клюет )
Москва
лови ! она не так страшна, как кажется. я на ней сидела. если не думать о еде, не лезть в холодильник, то вполне сносно. но из нее нужно аккуратно выходить.
p.s. а вот мой такие мои ужины званные трескает на ночь глядя и хоть бы хны!? даже похудел!! все говорят, что не кормлю его, а на самом деле каждый раз такую "прощай-талия" ему делаю. бесит! )))
Москва
ого! вообще не готовишь?! у меня ситуация, как с моим папой, повторяется - почти каждый день новое блюдо )
там первый день немного непривычно, а потом втягиваешься. на самом деле от постоянного употребления кефира голод вообще не ощущаешь!
Москва
а ну тогда повезло :)
а с кухней и с хозяйством я была несовместима до свадьбы :)
удачи с диетой! расскажи потом ))
Москва
да. сегдня был последний. завтра взвешусь окончательно и напишу, но уже сейчас могу сказать, что рез-т обалденный
Лондон
ааа, у меня от диет молока меньше становится уже миллион раз начинала и бросала это дело.
Могу только после 6 не есть.
Москва
ну да, тебе тогда лучше подождать с диетами :) хотя я пока кормила, худела стремительно. правда почти ничего. кроме гречки и индейки и сыра не ела
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте , подходит всем!
Москва
я съела утром 2 печеньки и теперь меня мучает совесть((((( ничего себе у тебя сила воли! я бы не выдержала, наверное..
Москва
Маша утром ничего страшного! я утром часто с кофе себе разрешаю и булочку и конфетку и еще что-то иначе можно с ума сойти
а ты тоже хочешь посидеть на этой диете? )))
Омск
О да, разнообразие разнообразное)))
Уда4и и не забудь от4итаться :)
Москва
не говори, вот сижу и думаю, с чего бы мне начать ;)
если выживу, то напишу )
Москва
я тебе потом расскажу ) пока полет нормальный
у меня на сентябрь еще одна диеточка заготовлена ) поразнообразней и на 5 дней
Москва
нууу всего лишь 3 дня ) если выживу, отпишусь
а от гречки я отдыхаю пока )
Москва
козявка ты!!! с такой фигурой как у тебя и надо мной подтрунивать!?! бездушная девушка-с-модельной-фигурой! )))))))))))
Москва
про зубы не говори// бррррр
ну а комплимент - что есть то есть )))
