БодиФлекс -аэробное дыхание плюс растяжка мышц.
Прочитала книгу БодиФлекс, автор которой Грир Чайлдерс с помощью этой системы похудела с 52го размера до 40го всего за 3месяца.
Вот и я решила заняться своим телом с помощью этой методики. Домашние сказали что я страдаю херней:(
А я не перестану заниматься!...докажу всем, что это и мне поможет расстаться с сантиметрами, которые я наела за десять лет.
И мне плевать на мнение окружающих... как можно знать, что не поможет не попробовав?
Самара
молодец, что решилась!)))
меня по началу тоже малясь осмеивали, поэтому я делаю тогда, когда муж либо не видит, либо его вообще дома нет!)))
СОВЕТ: главное-это максимально возможная задержка дыхания, при условии что в тебе никакого воздуха нет!)))
УДАЧИ!!!!!!!!!!
0
18.08.2009
Ответить
Москва
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте , подходит всем!
0
03.07.2012
Ответить
Стаханов
Самой жутко интересно:)
Будут результаты обязательно отпишусь... Как же такое можно удержать при себе?:)
0
19.08.2009
Ответить
Сочи
Молодчина Анюта. А я лентяйка совсем стала. Раньше занималась, удавалось форму хоть как то поддерживать. Сейчас с этим планированием совсем себя запустила. Почитаю что за бодифлекс такой, не слышала про него.
0
22.08.2009
Ответить
Стаханов
Спасибки. Кстати, первый день не получалось дышать...сейчас вроде бы правильно дышу.
0
19.08.2009
Ответить