я, честно говоря, вообще по ней не питалась. Я как-то собрала разные системы и из них вывела свою собственную, которой и стараюсь придерживаться, и она мне лучше всего помогает. А книгу сейчас пришлю))
http://mirimanova.ru/index.php/books - вот тут автор сама о своих книгах рассказывает. А не помогает только та система/диета, которой не придерживаются!
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!