как быть с молоком или спортом???
Начала тут ходить в спортклуб. Перед занятиями не ем за 2 часа и прихожу не ем 2 часа, а потом только стакан кефира и спать(ну вроде как после тренировок есть нельзя).МОЛОКА стало меньше, очень меньше
я вообще если не ем(особенно мясо), то количество молока снижается.И как же быть , если после тренировок есть нельзя????
Светлана
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!
03.07.2012
Ответить
Любовь
А я после тренировки ем, если не поздно прихожу. Если поздно, то могу кефир с печеньками себе позволить. И все равно эффект есть. Может, конечно, медленнее, но все таки есть. А мясо есть нужно обязательно, но лучше отварное или приготовленное на пару. А ограничить себя надо только в булочках, пирожках и т.п., а от этого молочко не должно пропасть.
17.10.2009
Ответить
