Спасибо всем за поддержку и желаю удачу и силу воли довести до конца всё намеченное !!!
Хочу заниматься БФ .....только как понять что я правильно дышу???И такой вопрос пока
изучу упражнения можно заниматься по 1 уроку Мар.Корп. всю неделю в каждое утро???или эффективности не будет???Кто знает лучше помогите хорошими советами.Сразу отчитаюсь 1 октября села тип на диету которая закончилась ем все но по чучуть и больше яблок.....было стыдно отчитаться ..сейчас отпишусь было 78 сейчас 69,7!Плохо дело медленно..сейчас начала делать массажи сама протирающее скрабный с кофе!!!и прес качаю!!!Худеть мне и худеть!! но для начала рот на замок а то на всё тянет..но научилась уже более или менее сдерживать себя!!
