сесть на кремлевскую диету и стараться придерживаться её всё время+ физ упражнеия для убирания живота и попы)
эт в дополнение к вчерашнему посту
Омск
Кремлевская диета очень вредная, хоть и эффективная.(сама пробовала, эффект хороший, но такая слабость, подавленность, круги под глазами, сил нет вообще). Сразу начинаются запоры, дизбактериоз, проблемы с кишечником, желудком, нехватка витаминов, минералов, микроэлементов, клетчатки, страдает печень от большого количества белков и жиров, печень, преждевременное старение,и т.д. Если только в виде разгрузочных дней, раз два в неделю.
0
18.11.2009
Ответить
Омск
и овощи обязательно тогда, пищевые волокна, клетчатка то есть. А по у.е.они не "много стоят"
0
18.11.2009
Ответить
Москва
я хоч не прям сидеть на предосталяемой диете а ограничивать продукты до 40 единиц в день и есть что хочу и знаю т чего хуже не станет а как похудею т на 60 перейти,я вт думаю так не будет она столь вредная?
0
18.11.2009
Ответить
Омск
ну только разумно. Без фанатизма. Овощи нельзя исключать, а то совсем х. будет
0
18.11.2009
Ответить
Москва
не овощи я наоборот хочу завтрак йогурт каша и чё нить такое обед супчик а ужин овощи с мяском или гарнир с овощами вообщем примерное правильное питание но придерживаясь 40 едениц в день
0
18.11.2009
Ответить
Вольск
Я тоже села на нее,опять,т.к.пришла к выводу,что только она мне помогает.А система -60 не для меня!
0
18.11.2009
Ответить
Москва
я тоже пр -60 думала но поняла что это не то,а кремлевку потом можно и как здоровый образ жизни взять)
так что давай вместе так веселее)
0
18.11.2009
Ответить
Вольск
Давай! Какой у тебя вес и сколько хочешь сбросить? У меня перед родами было 58, в идиале-56,после родов 66 кг. Потом я сидела на "Кремлевке" с февраля по июнь,стала 57 кг.,потом расслабилась,сейчас в итоге 63! Блин,вот ужас! А все эти эксперементы с -60!
0
18.11.2009
Ответить
Москва
сейчас 67,хочу 55-56 в идеале 52))) я рожала 67(аааа))) пришла с роддома 57,а псле потери молока снова 67)
все с когда начинаем?
0
18.11.2009
Ответить
Вольск
Я уже второй день на ней! Правда,вес почему-то стал 63,3
Я добавлютебяв друзья,будем делиться результатами!Удачи нам!!! Вот тебе на всякий случай ссылка на "Кремлевку" с Питерского сайта.
0
18.11.2009
Ответить
Кишинев
а со скольки условных единиц ты начинаешь?сколько в день ешь у.е?
0
18.11.2009
Ответить
Москва
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте , подходит всем!
0
03.07.2012
Ответить
Кишинев
а я тоже села на кремлевку сегодня.была 79похудела до 70.но за 4мес. набрала опять.вот опять худею.
0
18.11.2009
Ответить
Москва
а как думаешь если просто придерживаться 40 ед. в день но допустим завтрак кашка и кофе или йогурт обед суп а ужин мясо или гарниры с овощами?
0
18.11.2009
Ответить