Москва
собираюсь не сидеть на предлогаемой диете а просто ограничивать продукты по их таблице до 40 едениц в день и не есть после 18-00,как похудею придерживаться 60 едениц!
кто с завтра со мной?
ещё есть предложение каждый день меню на день составляем по очереди,например сегодня я завтра после завтра кто то ещё и т.д.
чай кофе и вду считать не буду.
примерный мой рацион на завтра:
рисовая каша-17,0
чай
обед :щи-2,0
полдник:
йогурт:3,5
ужин:мясо с овощами
на ночь кефир
вот таблица едениц
Москва
Вам не жалко ваш желудок??? ведь кремлевская это убийство организма... пожалейте его!!!!!
Москва
я не хочу садиться на предлогаемую ими диету а в соответствии с предпчтениями моего желудка ограичить получаемые продукты до 40 едениц в день(п.с. правда как у них написано мясо и колбаса 0 едениц не верююю)))
вообщем наверное я просто возьму эту таблицу за оснву что бы проще было рацон свй составить.
п.с. исправила что б понятнее было как я примерно питаться хочу)
Москва
я болела наверное год назад, мне запретили все сладкое и все где есть дрожжи... я скинула порядка 8-10 кг. и причем он после и остался... это более гуманно..))))
Москва
я иногда раслабляюсь теперь та... ну разок в месяц))) т.к до сих пор нельзя сладкое, дрожжи разрешили))))
Москва
я тоже сразу от сладкого отказываться не смогу,кстате с 4-5 вечера говорят сладкое можно,но в пределах разумного конечно
Москва
я тоже все ждала его ждала и сама себе его и дала)
все завтра садимся!!!бум все друг дружке пинки давать,мне прям щас можно)))муж пиццууууу заказааал,так что завтра)
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте , подходит всем!
Москва
лучший рецепт для похудения - не жрать :))) вот я вообще не успеваю жрать и готовить, так что проблема лишнего веса меня миновала :) зато у меня проблема, жрать охота АААААА!!!!
Москва
у меня тж она была,о как гастрит напмнил о себе я поняла что жрать успевать надо))))
