Во время беременности я набрала 10кг,и все 10 кг я оставила в роддоме за 5 дней.Вот уже как месяц и неделю я кормлю грудью,ем вареное мясо,рыбу,курицу,гречка,рис иногда картошка и вермишель.Утром бутерброд с сыром с маслом и белым хлебом,и иногда кусочек вареной колбасы.На ночь кефир и зеленое яблоко без кожи.Ем не много да иногда забываю пообедать.После роддома за 2 недели я скинула еще 2 кг,И ВСЁ вес стоит на месте.,каждый день встаю на весы и не грама не теряю(((Гуляю с ребенком через день,ходим по 1,5-2 часа.Что происходит я не понимаю
Москва
как то не особо плавда, еда и молоко зависят друг от друга... конечно , вообще , ничего не есть нельзя, но сидеть на диете , не просто надо , а нужно, судя из вашего рациона.... он у вас очень даже... я ела меньше... и перестаньте есть яблоки на ночь , они же очень медленно поднимаюот сахар, как говорит наш тренер, что яблоко на ночь - это кусок торта.... попробуйте неделю не ешьте их после шести вечера и увидете результат, если конечно оставите такое же питание.....
0
26.11.2009
Ответить
Жуковский
Ну я бы не сказала что я ем много. Утром чай с бутербродом.Обед- чай с курочкой(или мясо,или рыба), ужин- чай, кусочек мяса(или курочка,или рыба) и гречка(или рис,или вермишель), на ночь яблоко и стакан кефира. Спасибо что сказали про яблоки,я даже не знала((
0
27.11.2009
Ответить
Москва
конечно вы не много едите, но вот на ночь или в ужин не стоит есть крупы или макароны... ешьте мясо с салатом , там огурцами помидорами. короче с овощами , только без картошки и горошка... а крупы лучше есть в первой половине дня.
0
27.11.2009
Ответить
Жуковский
Я бы вот с удовольствием ела овощи,так от огурца у моей малышки болит животик,а помидор пока боюсь,от него может быть алергия((( Спасибо за советы
0
27.11.2009
Ответить
Москва
ну да, у вас такой маленький малыш, ночечно не повыбираешь особенно.... ну не знаю, а салатные листья? если их много порезать и залить йогуртом, без сахара, то получается очень вкусно и много съесть можно... хотя у некоторых малышей и на молочку аллергия... ну тогда пока надо остановиться и не мучить себя.... т.к. правильное питание это залог похудения, попробуйте чуть позже, вы просто так если оставите, то результата особо не будет, а мучать себя будете как физически так и морально, попробуйте позже, вот будет малышу пол года там и начнете))) это очень скоро наступит, а так у малыша будет здоровая и главное счастливая мама... удачи
0
27.11.2009
Ответить
Москва
Пока кормишь грудью забудь про такое не поесть!!!! На прямую зависит. еда и молоко!!! Я тоже все что набрала. после роддома скинула. а потом все, и до сих пор вес на месте!
0
24.11.2009
Ответить
Жуковский
А почему так происходит,когда же мы похудеем???Я вроде кушаю,только иногда замотаешься и вечером вспоминаешь,что толко завтракала(((
0
24.11.2009
Ответить
Москва
Не знаю, пока не заморачиваюсь, закончим кормить и будем худеть))) спросила у массажистки про ваш тонус, она сказала, что все правильно вам прописали, что глицин хорошой переносчик кислорода к мозгу!!!Ну а массаж это обязательно. для укрепления мышц! как вы спите?
0
25.11.2009
Ответить
Москва
гуляю каждый день с малышкой по 2-3 часа, перестала есть хлеб с маслом и вес опять стал уходить - лучше обедать не забывать, а про ужин забыть)))
0
21.11.2009
Ответить
Москва
лучше не бросайте ужинать..... раз , два получится , а потом сорветесь и наедитесь всего разного, повторюсь, на ужин ешьте мясо или рыбу с овощами и без всяких там сушечек и хлебушка)))))
0
27.11.2009
Ответить
Москва
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте , подходит всем!
0
03.07.2012
Ответить