Я новенькая в этом сообществе. Всем привет!!! Вот проблемка у меня. От "ушек" на бедрах не могу избавиться. Не спорт, не диеты не помогают, не массаж. Наверное только липосакция поможет? От чего они вообще?
Бремен
и у меня всегда были! Стала заниматься балетом в свои 27! и вдруг все исчезло! сейчас опять все появилось из за беременности...вот ждусь не дождусь когда мой малыш подрастет и я снова побегу танцевать!...
0
27.03.2010
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Настоящим балетом?
Это ж какие нагрузки? Насколько я знаю мы-тети уже не можем выполнять то , что делают девочки. В том то все и дело, что балетом нужно начать заниматься с очень раннего детства. Я бы тоже пошла на такой балет. Даже просто ради интереса узнать выдержу я или нет
0
28.03.2010
Ответить
Бремен
Нам же не в большом театре выступать! Делаем как можем! Я там одна из "молодых" в группе! Мне очень нравится! У нас в основном занятия у станка - дыхание, осанка, растяжка...А потом пара пируэтов, если дыхания хватает! Очень большая нагрузка на ноги, а именно на бедра и внутренние мышцы, там где нога начинается (я не спец, говорю как могу)...Короче трудно, но после 1,5 часового занятия очень горд за себя!...
0
29.03.2010
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Я тебе завидую белой завистью. Я тоже к вам хочу в группу
0
31.03.2010
Ответить
Новосибирск
поищи в инете упражнения на бедра и как вариант: ложишься на пол, на бок, ноги вытянуты и поднимаешь верхнюю ногу (махи) 30-50 раз, 2-3 подхода. Усложни: ноги не вытяннуты, а согнуты в коленях, то же самое.попробуй
0
08.12.2009
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Да я всю жизнь это делаю и все равно торчит. Уже и массаж болючий и вакуумный делала. Не чего не помогает
0
08.12.2009
Ответить
Новосибирск
Ты понимаешь нет такой проблемы от кот нельзя избавится. Может не так делала или не часто, спроси у яндекса он оч много упр выдает. давай себе двойную нагрузку. Удачи
0
08.12.2009
Ответить
Москва
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте , подходит всем!
0
03.07.2012
Ответить