Помогите разобраться...
БодифлексДевочки, помогите разобраться!!! Я хочу откорректировать с помощью БФ только проблемные зоны-это живот и бедра. Сначала мне нужно пройти базовый курс упражнений, а потом специальные упражнения для проблемных зон? Или же сразу начать со специальных упражнений для проработки проблемных зон?
Светлана
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!
03.07.2012
Ответить
~Ната-домогуляйка~
Ир, вначале освой дыхание, а потом приступай к комплексу упражнений. Удачи!
03.12.2009
Ответить
Ира
спасибо. как раз сегодня этим занималась, когда с малым гуляли на улице.вроде получается. этот тип дыхания немного похож на тот,которому обучали в школе матери для родов. я права? а к какому комплексу приступать, если я хочу подкорректировать проблемные места??? наверное лучше базу сначала поделать????
03.12.2009
Ответить
Марина
Думаю, если ты раньше БФ не занималась, то база нужно, чтобы научиться дышать правильно и привыкнуть к такому способу выполнять упражнения. Ну, я бы лично так поступила)))
02.12.2009
Ответить