Девочки, помогите разобраться!!! Я хочу откорректировать с помощью БФ только проблемные зоны-это живот и бедра. Сначала мне нужно пройти базовый курс упражнений, а потом специальные упражнения для проблемных зон? Или же сразу начать со специальных упражнений для проработки проблемных зон?
Москва
Думаю, если ты раньше БФ не занималась, то база нужно, чтобы научиться дышать правильно и привыкнуть к такому способу выполнять упражнения. Ну, я бы лично так поступила)))
0
02.12.2009
Ответить
Сургут
полностью согласна, думаю месяц поделаю базовые упражения, а потом посмотрим на результаты
0
02.12.2009
Ответить
Новокузнецк
Ир, вначале освой дыхание, а потом приступай к комплексу упражнений. Удачи!
0
03.12.2009
Ответить
Сургут
спасибо. как раз сегодня этим занималась, когда с малым гуляли на улице.вроде получается. этот тип дыхания немного похож на тот,которому обучали в школе матери для родов. я права? а к какому комплексу приступать, если я хочу подкорректировать проблемные места??? наверное лучше базу сначала поделать????
0
03.12.2009
Ответить
Москва
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте , подходит всем!
0
03.07.2012
Ответить