Москва
На меня находит дикое чувство голода ОСОБЕННО ВЕЧЕРОМ (а я жаворонок)... то есть не есть после 18 не получается вообще... по любому сыром закидываюсь... в кушать все равно хочется... как с этим справиться... последнее время вес гуляет + - 5 кг... не пойму что такое... все здоровое питание на смарку...
подскажите кто как наплывы голода переживает???
Пью зеленый чай (без всего) и воду. Если не помогает - съедаю морковку или немного капусты (уши скоро будут как у кролика
). После чего удовлетворенно забываю про еду до утра.
Москва
вау .. прикинь у меня на капусту ..как то плохая реакция.. что то с желудком твориться непонятное.... изжога и все такое... а у дочи колики (((
Я тут вычитала, что на ужин можно обезжиренный творог, чтобы желудок был подольше занят. Завтра попробую поужинать.
Москва
чистить зубы. Захотела покушать - идешь и чистишь зубы. Так мне говорила одна знакомая.
Если хочу кушать, и не голодна, я пью чай. Без сахара, без лимона и без сладкого, просто чай.
Москва
ага я так примерно 2-4 чашки выпиваю... а иногда просто воду пью.. горячуюю... )))))))))))) за зубы спасибо - попробую)
Королев
я мандарины ем. После 18 можно не есть, если ты спать в 22 ложишься =D можно воду пить теплую с лимоном, она аппетит отбивает
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте , подходит всем!
Попробуй занять себя чем-нибудь, изучай фотошоп или корелдроу, или вязать..., можно молока горяченького мелкими глотками
Москва
ой спасибки )))) я фотошоп и корол знаю я дизайнер в прошлом ))) но мысль мне нравиться )))))))))))) спасибо большое)) я вот испанский начала подтягивать а то подзабыла)))
Краснодар
и не "закидывайтесь" сыром.он тяжел для печени+калориен.можно ряженку-кефир слишком кислый для флоры желудка,сильнее есть захочется.Но кому как.я вот на брокколи напала.
Краснодар
хоть глоток воды вызывает стакан желудочного сока.НО..теплый зеленый чай помогает отвлечься..
Москва
я не переживаю))в час ночи поужинала 5 котлеток из индейки)))) прекрасно себя чувствую))) И пошла спать)Может еще и аукнится попозжа))))
