ГОлод вечером..
Питаемся правильноНа меня находит дикое чувство голода ОСОБЕННО ВЕЧЕРОМ (а я жаворонок)... то есть не есть после 18 не получается вообще... по любому сыром закидываюсь... в кушать все равно хочется... как с этим справиться... последнее время вес гуляет + - 5 кг... не пойму что такое... все здоровое питание на смарку...
подскажите кто как наплывы голода переживает???
Светлана
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!
03.07.2012
Ответить
Мария
и не "закидывайтесь" сыром.он тяжел для печени+калориен.можно ряженку-кефир слишком кислый для флоры желудка,сильнее есть захочется.Но кому как.я вот на брокколи напала.
03.02.2010
Ответить
Мария
хоть глоток воды вызывает стакан желудочного сока.НО..теплый зеленый чай помогает отвлечься..
03.02.2010
Ответить
Екатерина
Попробуй занять себя чем-нибудь, изучай фотошоп или корелдроу, или вязать..., можно молока горяченького мелкими глотками
26.12.2009
Ответить
Новикова
ой спасибки )))) я фотошоп и корол знаю я дизайнер в прошлом ))) но мысль мне нравиться )))))))))))) спасибо большое)) я вот испанский начала подтягивать а то подзабыла)))
26.12.2009
Ответить
Светлана
Пью зеленый чай (без всего) и воду. Если не помогает - съедаю морковку или немного капусты (уши скоро будут как у кролика
). После чего удовлетворенно забываю про еду до утра.
). После чего удовлетворенно забываю про еду до утра.
20.12.2009
Ответить
Новикова
вау .. прикинь у меня на капусту ..как то плохая реакция.. что то с желудком твориться непонятное.... изжога и все такое... а у дочи колики (((
21.12.2009
Ответить
Светлана
Я тут вычитала, что на ужин можно обезжиренный творог, чтобы желудок был подольше занят. Завтра попробую поужинать.
21.12.2009
Ответить
Аленка
я не переживаю))в час ночи поужинала 5 котлеток из индейки)))) прекрасно себя чувствую))) И пошла спать)Может еще и аукнится попозжа))))
18.12.2009
Ответить
Vanja-Vanjichka-Vanjusha
чистить зубы. Захотела покушать - идешь и чистишь зубы. Так мне говорила одна знакомая.
Если хочу кушать, и не голодна, я пью чай. Без сахара, без лимона и без сладкого, просто чай.
17.12.2009
Ответить
Новикова
ага я так примерно 2-4 чашки выпиваю... а иногда просто воду пью.. горячуюю... )))))))))))) за зубы спасибо - попробую)
18.12.2009
Ответить
Марина
я мандарины ем. После 18 можно не есть, если ты спать в 22 ложишься =D можно воду пить теплую с лимоном, она аппетит отбивает
17.12.2009
Ответить