Давно не писала о своих достижениях.
Не потому что их нет-просто грустно...грустно,что при постепенном уменьшении объемов вес встал.И никак его не сдвинуть...ни разгрузкой...ни диетой...Пресс и обруч чередую..питание -только правильное и после 19-00 только кофе с молоком 1 чашка и яблоко.... А он-встал и никак его не сдвинуть.
Помогите советом,девочки!!!!!!
Санкт-Петербург
Вес встал:-((( Помогите сдвинуть!!!!
Москва
Елена, вот что мне помогает: с утра банан+творог+сметана+грецкие орехи (пью в небольшом количестве заменитель кофе"Здоровье"(рожь/ячмень) с молоком; днем,что угодно до 14:00;вечером в 17:00-18:00 гречка (разные вариации:в горшочке+морковь+сыр/свекла+сыр; с молоком;просто с маслом... да как угодно. Ну,естественно жизнь без сладкого!!! Заменяю медом с орехам... Попробуйте и Вы :-)
0
26.12.2009
Ответить
Москва
Конечно они каллорийные, с утра в банан я кладу 4-5 половинок грецкого. Еще где-то встречала, что растительные жиры не особо откладываются, типо, вы где нибудь видели обезьяну с ожирением 
. да и не возможно съесть много орехов, если ты не жуешь перед телеком, они быстро насыщают. А еще у меня такая фигня, я если хочу поголадать, то потом как свинка объедаюсь, лично для меня голодная диета не выход :-(.
0
27.12.2009
Ответить
Смоленск
о телеку передача была там говорилось что фрукты есть надо в 1й половине дня, а вечером незя т.к. (особенно яблоки) содержащаяся в них фруктоза блокирует что то там и все в жиры превращается и не сгорает вечером лучше белковую пищу с овощами (рыбу на пару., курочку)))
0
26.12.2009
Ответить
Москва
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте , подходит всем!
0
03.07.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Лен,не растраивайся.У меня вес как 4 мес.назад встал,так и все.Я прочитала,что пока кормим мы сильно не похудеем.
0
25.12.2009
Ответить
Санкт-Петербург
Аня,я уже не кормлю....моя сама отказалась-ей с ложки больше нравиться:-)).....вот почему и удивлена,что вес стоит.....
0
25.12.2009
Ответить