Вес встал:-((( Помогите сдвинуть!!!!
Восстановление после родовДавно не писала о своих достижениях.
Не потому что их нет-просто грустно...грустно,что при постепенном уменьшении объемов вес встал.И никак его не сдвинуть...ни разгрузкой...ни диетой...Пресс и обруч чередую..питание -только правильное и после 19-00 только кофе с молоком 1 чашка и яблоко.... А он-встал и никак его не сдвинуть.
Помогите советом,девочки!!!!!!
Светлана
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!
03.07.2012
Ответить
Екатерина
Елена, вот что мне помогает: с утра банан+творог+сметана+грецкие орехи (пью в небольшом количестве заменитель кофе"Здоровье"(рожь/ячмень) с молоком; днем,что угодно до 14:00;вечером в 17:00-18:00 гречка (разные вариации:в горшочке+морковь+сыр/свекла+сыр; с молоком;просто с маслом... да как угодно. Ну,естественно жизнь без сладкого!!! Заменяю медом с орехам... Попробуйте и Вы :-)
26.12.2009
Ответить
Екатерина
Конечно они каллорийные, с утра в банан я кладу 4-5 половинок грецкого. Еще где-то встречала, что растительные жиры не особо откладываются, типо, вы где нибудь видели обезьяну с ожирением 
. да и не возможно съесть много орехов, если ты не жуешь перед телеком, они быстро насыщают. А еще у меня такая фигня, я если хочу поголадать, то потом как свинка объедаюсь, лично для меня голодная диета не выход :-(.
. да и не возможно съесть много орехов, если ты не жуешь перед телеком, они быстро насыщают. А еще у меня такая фигня, я если хочу поголадать, то потом как свинка объедаюсь, лично для меня голодная диета не выход :-(.
27.12.2009
Ответить
Надежда Брэйц
о телеку передача была там говорилось что фрукты есть надо в 1й половине дня, а вечером незя т.к. (особенно яблоки) содержащаяся в них фруктоза блокирует что то там и все в жиры превращается и не сгорает вечером лучше белковую пищу с овощами (рыбу на пару., курочку)))
26.12.2009
Ответить
