Ульяновск
А мы с супругом теперь ввели разгрузлочные дни ( Елисей конечно в этом пока не участвует,он и так ест как птичка)-раз в неделю устраиваем.Выбрали понедельник.Уже испытали на салате "щетка",иакже на яблоках,завтра снова на разгрузку.Посоветуйте кто как разгружается? хочется разнообразно рагружаться )))
Думала в какое сообщество разместить,и выбор не случаен именно здесь "живут "знатоки правильного и здорового питания.
Санкт-Петербург
я в своей жизни смогла единственный разгрузочный день выдержать- изюмный. 1 стакан изюма на день+вода. минералка. зеленый чай.
Красногорск
Очень хорошо переносится творожный разгрузочный день. на 6 приемов пищи по 100 гр. 1% творога и по ложке низкокалорийного йогурта без всего. Я за день даже норму не съела, грамм 200 осталось. И есть не хочется, очень сытно, а калорий мало.
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте , подходит всем!
Белгород
во вы какие молодцы:) а я поняла, что наела пару лишних кг...надо сбрасывать...
Ульяновск
Присоединяйся к нам.а зимой вообще организм склонен набирать,запасаться кг.Но мы ему не дадим лишнего ))))
Ульяновск
а разгружаться можно чем угодно!!! кефир, яблоки, гречка, овсянка, рис запаренные!
Ульяновск
Спасибо,но мне это не нужно.Может другим пригодится . я в одном весе (плюс минус 1-2 кг еще со школы),потому цели сбросить 10 кг нет,меня мой вес устраиввает и ДИЕТЫ не приемлю вообще никакие
Ульяновск
Зачем комментировать чтоб потом свои комменты удалять ????? непонятно мне это
Ульяновск
Спасибо,Ань,гляну))) немного усилий и тогда все станем секси))))
Ульяновск
Спасибо.думаю форумчанки возьмут на заметку ,у кого цель-похудеть.У меня,повторюсь наверное,нет у меня цели похудеть на 5-7 кг,я тогда совсем стану звонкая и прозрачная.Цель у меня иная )))) Хочу быть молодой и красивой и стройной( но это не значит худеть) подтянутой и спортивной
