хочу поделиться ссылкой на замечательные, на мой взгляд, видеоупражнения для беременных.
я стараюсь каждое утро их выполнять, чтобы хоть как-то поддерживать себя в форме.
естественно, делать их нужно только если вам не противопоказаны вообще физ. нагрузки.
консультируйтесь с врачом!
а пока вот - ссылка на разминку. если пройдете дальше, увидите у этого пользователя следующие видеоролики для мыщц спины, рук, ног и т.п.
