Животик

До родов талия была 62 см, после родов 75, сейчас прошло 3 месяца талия 70. И упражнения делаю и обруч кручу а эффекта пока не сильно заметен. Верхний пресс вроде ниче но вот нижний, животик есть. Сколько времени нужно чтоб бы добиться какого то результата? Может есть какой то способ быстро убрать животик и бока? А какими то кремами пользуетесь? Я еще ленивая и мне хочется быстро и сразу результат