Во-первых, сразу хочу заметить, что такое "правильная диета". Это Ваша индивидуальная диета, которая подходит именно Вам. Даже у людей с одним и тем же заболеванием или проявлениями заболевания может быть разная рекомендованная диета. Я свою, которая подходит именно мне, к счастью, нашла. Она очень отличается от диеты других людей пусть даже с похожими проявлениями (прыщи, к примеру). Кстати, прыщи я уже победила! Я от них избавилась, сначала при помощи официальной медицины и соответствующих медикаментов, и в качестве основы после лечения, конечно же, диеты.
Я диетчик со стажем, в последнее время приноровилась уверенно и без стеснения поддерживать свою диету, везде прихожу, и сразу всем объясняю, что мне нельзя алкоголь, глютен, чёрный перец, белок коровьего молока, кунжутные семена, тростниковый сахар, крабов и колу. Никто не обижается на то, что я раскладываю свою еду (в гостях или ресторане) или участвую в процессе приготовления своей отдельной порции в гостях. Надо людям объяснять, и они всё поймут, естественно, пока я не допускаю никаких компромиссов со своей диетой, ведь не для того лечила я свои многолетние прыщи 5 месяцев, чтобы опять всё вернуть "как было".
Немногие знают, что не только прыщи, но и ожирение лечится часто просто удалением аллергена из еды - всё. Целеноправленно надо удалять из еды определённый аллерген или аллергены, и... проблема решена! Подробнее об этом можно узнать в моём дневнике, в тех постах, что про аллергию и непереносимость, она же гиперчувствительность. http://www.babyblog.ru/user/lenta/lybovzla/1/28979
А Вам удаётся поддерживать диету, даже под давлением обстоятельств (друзей, родственников, праздников)?
Синди, Копирайт 2010
