Это мышцы или суставы?

Это коленные суставы дают о себе знать, жалуются на нагрузку. Возможно, сезонное обострение, но это есть первый звоночек, что надо быть аккуратнее и внимательнее с выбором нагрузки, с соблюдением техники безопасности во время занятий. Я сама впервые почувствовала, что колени у меня есть прошлой осенью, теперь вот тоже к весне повторяется - мое фанатичное увлечение степом. Беречь их надо смолоду, иначе с возрастом появятся проблемки. Я исключить прыжки из своей жизни не могу, но теперь осторожничаю, мажу для профилактики кремом специальным.

Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!