Я занимаюсь фитнесом, стараюсь не кушать после 18.00, но лишние кг. всё равно присутствуют, они не то чтобы жить мне не дают, НО через месяц ответственное событие в моей жизни- нужно скинуть до 5 кг. срочно!!! Хочу попробовать в комплексе с физ. нагрузками и питанием пластырь для похудения. Кто пользовался, откликнитесь! Интересует всё: что, как, и побочные эффекты.
Р.S. Я занимаюсь 3 раза в неделю на протяжении 8 месяцев. Вес ушел, бока подтянулись, но такой как раньше я стать не могу... Не реально за месяц сбросить вес... разве что будешь каждый день потеть в спортзале и ничего не жрать.. знаю по себе, Набрать очень легко, а что бы сбросить - нужны месяцы и годы тренировок. До этого пробовала - таблетки( бред, никому не советую, хоть и эффект был), диеты( по окончании которой снова набираешь вес). Только спорт и закрытый холодильник.
сейчас 65, было 70, надо 60. Эх..
