Подскажите!
РазноеЯ занимаюсь фитнесом, стараюсь не кушать после 18.00, но лишние кг. всё равно присутствуют, они не то чтобы жить мне не дают, НО через месяц ответственное событие в моей жизни- нужно скинуть до 5 кг. срочно!!! Хочу попробовать в комплексе с физ. нагрузками и питанием пластырь для похудения. Кто пользовался, откликнитесь! Интересует всё: что, как, и побочные эффекты.
Р.S. Я занимаюсь 3 раза в неделю на протяжении 8 месяцев. Вес ушел, бока подтянулись, но такой как раньше я стать не могу... Не реально за месяц сбросить вес... разве что будешь каждый день потеть в спортзале и ничего не жрать.. знаю по себе, Набрать очень легко, а что бы сбросить - нужны месяцы и годы тренировок. До этого пробовала - таблетки( бред, никому не советую, хоть и эффект был), диеты( по окончании которой снова набираешь вес). Только спорт и закрытый холодильник.
Светлана
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!
03.07.2012
Ответить
Aida
Обертывания GUAM! ерез месяц минус несколько киллограмм! Но при условии правильного питания и желательно массаж. Но в любом случае, даже если этого не придерживаться, мощный состав этих обертываний значительно сгладит кожу, подтянет ее, уберет целлюлит и просто доставит массу удовольствия! ПРОВЕРЕНО!
16.03.2010
Ответить
Olecya
пластыр" :)))еще же верят некоторые :))))
кардио нагрузки плюс маленькая диетка и ты в форме ! только диета не жестокая и не временная а пожизненая !!! правильное питание
12.03.2010
Ответить
. Про пластырь поняла- деньги на ветер..
Ирина
ещё забыла....перед обертыванием натирала себя до красноты скрабом и жесткой губкой..
12.03.2010
Ответить
Ирина
ссылка ходила только в штанах для похудения и делала обёртывания :)) а вот пластырь...да ..не помогает :))
12.03.2010
Ответить
Ledi_i
занимаюсь тоже в шортах, эффект, конечно же есть, но .. а как вы делали обёртывания?
12.03.2010
Ответить
Ирина
я в шортах просто ходила на работу,дома занималась делами...короче в них ходила каждый день не более 10 часов.
А обёртывание: пищевая пленка.масло основа ( я брала арахисовое или виноградное) и гремучую смесь :)) мандариновое,лимонное, грейпфутовое и апельсиновое - по несколько капель.Эту бодягу намазывала..и оборачивала себя,а сверху ещё и штаны напяливала (обычно помогали) и так часа по два через день....после обёртывания мазала каким нибудь кремом...Виши,например ...или нашим серии Фитнес Боди
12.03.2010
Ответить
Ledi_i
Спасибо большое. Это наверное и от целлюлита хорошая профилактика. Буду пробовать.
12.03.2010
Ответить
Ирина
Не за что...я просто жудко ленивая...да и с двумя детками в спорт зал не походишь.Надеюсь Вам поможет так же,как и мне...меня оно очень спасло (муж худеньких любит) :)))ещё можно шоколадную делать :))незнаю,как эффект(делала только 2 раза)...но очень приятно...
12.03.2010
Ответить
Ledi_i
я тоже ленивая..но тренер прикольная, кроме упражнений танцы даёт, а я страсть как люблю танцевать, в молодости до 20 лет занималась, худая была..эх.. Я понимаю, что меньше 60 кг я не буду, но эти 60 ещё наработать нужно. Спасибо за совет! Буду пробовать.
12.03.2010
Ответить
Ирина
а сейчас сколько весишь ???? я в 9-м классе весила 65-67 кг и скинуть не могла никак.Сейчас вешу 51...а точнее весила,пока не заБ.Теперь опять набираю...уже 60 :)) и всё ещё впереди.Рожу ...и опять за старое :))
У Вас всё получится...надо только верить и чётко следовать поставленной цели.У меня, например, было повешено фото предел мечтаний :)) очень помогало...особенно,когда муж засматривался:))
12.03.2010
Ответить
Ирина
5 кг??? это же легко!!! всё обязательно получится....но с едой надо вообще перестать дружить :))) а чай пили Турбослим...тоже хорошая штучка (33 струи,не считая брызгов)
12.03.2010
Ответить
Ирина
по поводу того,что похудеть можно только занимаясь ...а вот по поводу холодильника правы на все 100%
12.03.2010
Ответить
Ledi_i
по поводу холодильника- меньше ешь- меньше будешь, по поводу тренировок -подтянулись мышцы рук, пресс появился, не прям плоский живот. но всё же.. но за месяц как мне достичь желанных форм?
12.03.2010
Ответить
Ledi_i
вот и я так думаю, мне посоветовали, хотелось бы услышать Ваши мнения. Спасибо.
12.03.2010
Ответить