Кремлевка день 10... пролетает мимо

я сидела на кремлевке года 3-4 назад.. потеряла где-то 9-10 кг)) причем удивительно легко мне это далось. и я считаю это потому, что мы худели с подругой на работе, так реально легче: следили друг за другом и вместе решали чем обедать.... сладкое, обожаю его, жить без него не могу... поэтому я позволяла себе съесть кусочек от шоколадки, главное, чтоб до мозга дошло, что в сладком я себя не ограничиваю))) но за пределы очков не выходила! кстати, если перебоала очков ,то следующими днями их можно компенсировать (набирать меньше)... вобщем позже кремлевка стала для меня образом жизни, я действительно впервые в жизни не парилась и не думала о том, что я на диете... это стало привычкой... но вот потом я все же расслабилась (когда достигла желаемого) и постепенно-постепенно вернулась к прежнему образу питания... хотя, надо заметить, с тех пор я вешу боьше всего на 2,5 кг))) да и ребенка родила... и еще один момент. поскоьку я сидела на кремлевке месяцев пять, я заметила вот что (потом прочла что так всегда бываает)... примерно (только я не помню в каком порядке.. что начинается сначала) 10 дней теряешь вес, но объемы не уходят, затем 10 дней теряешь объемы (замеряй!), но вес стоит как вкопанный, потом с неделю вообще ничего не происходит, а потом круг повторяется... так что ПОМНИ об этом и не опускай руки)

Знакомо... на диете часто бывают такие срывы... Это чистая психология. Отдохни от всего! Может, в следующий раз все получится!

Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!

может какую нито другую диету попробывать я вот не могу себя ограничивать в сладком, мне хоть одну канфетку но надо

Обидно...... Нервы?