вот записалась на фитнес пластику, там основная нагрузка на растяжку и укрепление суставов,фитнес, и шпагат на который я никогда не умела садится, и видимо не научусь, кто то мне говорил что это нужно с детства заниматься тогда получится а сейчас типа уже поздно в 25 лет...а я всегда хотела научится шпагату, неужели я не смогу..
Хабаровск
я в 22 года записалась на стрип-пластику, так нас там так тянули, что через 5 занятий я уже почти полноценно сидела на шпагате (правда, боковом). так что тянитесь и растянетесь! ))))
0
21.06.2010
Ответить
Москва
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте , подходит всем!
0
03.07.2012
Ответить
Волгоград
Сможете, а если еще вы и гибкая от природы, будете активно тренироваться, все получится. Я вот негибкая совсем, в детстве занималась акробатикой, бросила в 12 лет и уже через 3 месяца не могла сесть на шпагат, а подруга моя лет 10 еще потом садилась. А ей всегда тренер говорила что она гибкая. А я вот 2г. назад занималась дома на растяжку и через месяц уже сидела на шпагате.
0
22.06.2010
Ответить
Омск
я вот тоже мечтаю о шпагате...хожу на тренировки где мы особо и не тянемся..но результат уже очень заметен..осталось 15 см и я на шпагате...растяжка и терпение все перетрут!!!! Сядешь если будешь трудиться!!!!
0
22.06.2010
Ответить
Омск
При том что я всегда была корявая как деревяшка...и шпагатом ваще не пахло....а теперь вот уже растяжечка помогла приблизиться к нему..
0
22.06.2010
Ответить
Владивосток
научишься.я в 22 научилась.главное регулярно заниматься и упражнения на растяжку делать.потом перестала заниматься.растяжка пропала.сейчас мне тоже 25.занимаюсь дома месяц.уже сажусь на шпагат)
0
21.06.2010
Ответить