Войти

НЕ МОГУ НА СЕБЯ СМОТРЕТЬ!

+1. Нет силы воли - ужасная отговорка. 65 не так уж много, думаю скинуть нужно кг 10, а это 3 месяца- не так уж много.....

 

0
02.10.2010
Кэти
мальчишка1, 17 лет 1 месяцмальчишка2, 13 лет Нижний Тагил
ого, как можно скинуть 10 кг за 3 месяца????? Дайте совет...
0
02.10.2010
Ну сбалансировать питание + физическая нагрузка (желательно аэробная), просто надо взяться за дело. Когда увидете результат - уже никаких булочек не захочется)))) Могу подробнее в личку, если захотите.
0
02.10.2010
Кэти
мальчишка1, 17 лет 1 месяцмальчишка2, 13 лет Нижний Тагил
если не сложно, напишите поподробнее, я сейчас как раз в поиске нужного совета и нужного направления.
0
02.10.2010
Я сейчас как раз иду на тренеровку, через 4 часа с удовольствием вам отпишусь
0
02.10.2010

Я на месте!Посмотрите личные сообщения

0
02.10.2010
Здравствуйте! Извините, что вмешиваюсь,но я тоже хочу поподробнее в личку., как 10 кг сбросить за 3 мес. Буду благодарна за ответ!!!
0
10.10.2010
Ирина
Лина, 16 лет Москва

Зачем вы себя изводите? Хотите посадить свое здоровье таблетками??? А заодно опустошить кошелек...

У меня сейчас с весом норма, но пару лет назад я лежала в больнице и после сильно поправилась, при росте 170 весила 76 кг! Стало противно в зеркало смотреть. Знаете, что сделала? Стала меньше есть! Хочется есть? Пейте! Литрами! Воду, чай несладкий. Устраивайте разгрузочные дни. Ешьте побольше зелени и овощей. У меня любимым блюдом на период похудания стал салат: зелень (разная) смешанная с 1% кефиром или обезжиренным йогуртом (можно вприкуску с сухариком). На завтрак - хлопья (я брала Фитнес Нестле) с обезжиренным молом. За 4 часа до сна не есть. Побольше активности. А главное настрой - "я должна, чтобы выглядеть хорошо, чтобы любить себя"! Через пол года я весила 58 кг. Моя норма веса 56-62 кг. Я стала в принципе меньше есть и еще через пол года весила 55 кг. На этом и остановилась. Потом забеременела))))) После того, как я резко похудела, я не верю тем, кто говорит, что не может похудеть - они просто не хотят...

Так что ваш девиз сейчас должен быть: "Из-за стола надо вставать с легким чувством сильного голода" =))) Шучу конечно, как раз голодать не надо. Но чувство легкости в желудке и правда очень приятное. Хочется постоянно жевать? Жуйте зеленый салат и яблоки! ;)

Главное результат - стремитесь к нему. Так что не изводите себя таблетками, просто сядьте на строгую диету! Удачи ;)

0
30.09.2010
Мария
Кариночка, 16 лет 7 месяцев Железногорск
Кстати помог крем www.floresan зайди смотри именно формула 54 не дорогой и эффективный, см.3 с талии за полторы недели.
0
30.09.2010
Кэти
мальчишка1, 17 лет 1 месяцмальчишка2, 13 лет Нижний Тагил
ух, спасибочки...сейчас буду смотреть!
0
30.09.2010
Кэти
мальчишка1, 17 лет 1 месяцмальчишка2, 13 лет Нижний Тагил
 а по интернету заказывали или в магазине покупали?
0
30.09.2010
Мария
Кариночка, 16 лет 7 месяцев Железногорск
В магазине в Красноярске
0
01.10.2010
Мария
Кариночка, 16 лет 7 месяцев Железногорск

Розыгрался аппетит-посмотри на целюлитimage,  

Я за беременность набрала 23, не ела после шести жаренное, мучное, сладкое до 12 дня, сбросила 17кг, еще отказавшись от соли и сахара 3кг за неделю, волю в кулак и ни, ни!!!
0
30.09.2010
Кэти
мальчишка1, 17 лет 1 месяцмальчишка2, 13 лет Нижний Тагил
я вам завидую, сколько раз пробовала себя взять в руки, ну хватает на пару дней только. Да муж еще все время подкалывает, говорит что я ерундой занимаюсь, где вроде жир у тебя, на ушах??? Вот так вот и все мои старания насмарку
0
30.09.2010
Мария
Кариночка, 16 лет 7 месяцев Железногорск
Как только тебя похвалят, сразу появится интерес image
0
30.09.2010
Светлана
Москва

Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!

0
03.07.2012
Лялька
София, 16 лет 2 месяцаМарк, 10 лет 1 месяц Васильево
0
02.10.2010
Кэти
мальчишка1, 17 лет 1 месяцмальчишка2, 13 лет Нижний Тагил
спасибо большое за совет!
0
02.10.2010
а зачем чай или что-то в этом духе? не проще естественным образом похудеть?
0
30.09.2010
Кэти
мальчишка1, 17 лет 1 месяцмальчишка2, 13 лет Нижний Тагил
как естественным? Не получается на диете сидеть...НЕТ СИЛЫ ВОЛИ...
0
30.09.2010
Можно комплекс "Худеем за неделю". Он довольно-таки сытный,и похудеешь точно. Я за две недели на 8 кг похудела. А ещё хорошо на гречневой диете. За неделю - 10 кг. Только строго надо соблюдать...Я лет 20 назад на ней сидела...
0
30.09.2010
Вам тогда надо поискать что-то для потери аппетита
0
30.09.2010

смотри что ешь и гуляй побольше. только не голодай ни в коем случае.

0
30.09.2010
В чем дело??? Лишний вес

Похожие записи