Аэробика только для похудения?

Конечно стоит)) стоит просто попрбывать, потом сама не сможешь без нее)) и мышцы приводит в тонус отлично.

Конечно, стоит! Кроме похудательного аэробика еще имеет следующие эффекты: улучшается работа кардио-респираторной системы (сердце, сосуды, легкие), развивается гибкость и пластика, координация, уплотняется костная ткань, само собой укрепляются мышцы - в основном ног и бедер, но если после аэробной части еще идет силовая работа, то в ней прорабатываются и все остальные. Есть форматы занятий, когда идет только аэробная нагрузка (тогда надо выбрать еще что-то для проработки мышц, можно, ту же тренажерку), а есть смешанные - с силовой (2 в 1, так сказать). Все зависит от клуба, куда Вы собираетесь пойти. Ну и хорошее настроение - само собой!

Стоит. Я ходила 2 года, мне очень нравилось. Здесь работают все мышцы, и плюс для эмоционального состояния лучше. Особенно когда под музыку и все получается, а еще и элементы танца. Выходишь настроение, аж зашкаливает. Я бы и сейчас пошла, была бы возможнось.