А какой, на ваш взгляд, самый эффективный тренажер для домашнего использования для поддержания фигуры в целом?
Хула-хуп, балансировочная подушка, кольцо Пилатес, диск Брадэкс, скакалка, велотренажер, PowerPlate, степпер, что-то еще?!
Тренажер эллиптический.. лыжи. Нам подарили его..я зимой, на нем жопц свою подтягиваю..
а так, он заставляет работать все группы мышц..но активнее конечно работают руки,ноги и пресс
на мой взгляд, это тренажер, в котором собрали всё воедино
0
02.10.2010
Ответить
Москва
Юльк, по мне он похож на степпер - если на степпере чуть наклониться и размахивать руками - одна фигня будет:)
не пойму, как там пресс работает........объясни пожалуйста..
0
02.10.2010
Ответить
руками там не просто машешь))) а с усилием палки двигаешь....тянешь их на себя и ..напрягаются руки и пресс зверски!))
0
02.10.2010
Ответить
Москва
просто в зале мне скучно на нем заниматься:)))
думаю - не будет ли он дома пылиться - такая громадина?
а то ведь начнем его вместо вешалки для одежды использовать:)
вы на нем часто тренируетесь? тока честно:)
0
02.10.2010
Ответить
если этот громадина, то как тогда ты назвала бы тот, который у Ольги.. откомментившей выше?)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
я зимой о нем вспоминаю.. когда хочешь не хочешь..сальцо откладывается ))
Да любой тренажер надоедает... как правило..этот не исключение
0
02.10.2010
Ответить
Москва
тот - вообще - караул! на всю комнату, кажется:)
чувствую, начитаюсь сейчас информации, куплю скакалку - и успокоюсь:))
0
02.10.2010
Ответить
Москва
степпер для тонуса больше, да и вело.. еще одна вещь - при ребенка нельзя использовать, лезет постоянно, травмоопасно и впринципе невозможно пользоваться :)) хула-хуп тоже норовит сразу отобрать) единственное что получается, не знаю названия - две дуги скрепленные вместе на пружинах, чтоб ноги тренировать и сжимать с усилием руки (типа для мыщц груди и бедер) вот это вещь, тонус хороший мышцам придает.. вот мой опыт)) а ну и гантели конечно))) мне очень важно чтоб я могла заниматься спортом рядом с ребенком, потому как дел когда он спит и так ооочень много)))) так что мой лучший тренажер пока он)) пока не очень тяжелый)) на ногах его поднимаю, на руках, на спине верчу, пресс с ним тоже качать можно)))
0
02.10.2010
Ответить
Москва
у меня старший - 17100 весит, а младший - 16800 - особо не поподнимаешь:))))))))
слышала, что от хула-хупа можно повредить внутренности........испугалась.........
0
02.10.2010
Ответить
Москва
ой, ну чтоб хула-хупом внутренности повредить то это надо либо сразу после родов начать вертеть жопой с ним, либ не знаю какую тягу к красивой талии и рвение иметь)) покупать надо просто без металлических шипов))) не ну если серьезно, то на очень слабые мышцы живота и спины его не рекомендуют, сначала щадящие упражнения... но думаю с тикими и крутить сложно!п.с. такая разницав весе при такой разнице в возрасте у ваших деток!!!! :) не знала что так вес у детей растет))) у вас прям 2 одинаковых гантельки)))))
0
02.10.2010
Ответить
Москва
именно так - 2 гантельки:) муж берет их обоих на руки и - вместо спортзала:)
спасибо про хулахуп!
0
04.10.2010
Ответить
Москва
а у тебя как с силой воли?
Я вот думаю, что когда ты еле-еле приперся в спорклуб, разделся, переоделся - делать нечего, придется заниматься...
А уж если групповое занятие, а ты в первом ряду, тогда точно будешь выкладываться, неудобно перед инструктором...
Так что я думаю, что тренажер для дома - это выкинутые деньги, занимание полезной площади и постоянное грустное напоминание, что ты лентяй...
0
02.10.2010
Ответить
Москва
тренирую я ее - эту силу)
в фитнессклуб хожу:)
когда не в фитнессклубе - то плюшки трескаю....тьфу ты, сама дома занимаюсь))) надеюсь, меня хватит надолго:) поэтому и хочу тренажер - который будет полезным и увлекательным:)
0
02.10.2010
Ответить
Новокузнецк
У меня домашний министадион. Мне очень нравится, на нем вся семья занимается.
0
02.10.2010
Ответить
Москва
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте , подходит всем!
0
03.07.2012
Ответить
Стерлитамак
Ходьба по лестнице до 9 этажа с продуктами ежедневно )))
Поднятие 10 кг ребенка по 100 раз в день )))
Мытье полов в позе РАК )))
и т.д. - отличные тренажеры ))))))
0
02.10.2010
Ответить
Москва
у меня было 2 громадины разных за всю жизнь+ велотренажер. Все, рано или поздно, превращалось в вешалку для одежды. Хотя изначально энтузиазма было, хоть отбавляй.Я не могу себя сама держать в узде,поэтому только фитнессзал, пилатес, бассейн-чтобы рядом стояли над душой и было стыдно не отозваться на зов:))
Но вот чем занимаюсь без понуканий-это йога. Прям затянуло:)
0
02.10.2010
Ответить
Однозначно беговая дорожка, у которой еще наклон регулируется, и степ
0
03.10.2010
Ответить
Москва
никакой, я дома заниматься вообще не буду. только тренаж. зал))
0
02.10.2010
Ответить
Москва
Оль, когда я с тренером говорила, он сказал, что лучше всего беговая дорожка
0
02.10.2010
Ответить
