Войти

Хочу!)

qwert
123, 11 лет 8 месяцев Москва
Могу предложить диету,ктр я испытывала не на себе,а наблюдала как она протекает и результаты видела ежедневно.Моя начальница,с ктр. сижу в одном кабинете решила сесть на диету этой весной,и вот результат....за 3 летних месяца она скинула аж 18 кг.Диета наипростейшая......каши в ассортименте.Неделя-гречневая,неделя-перловая,это на воде и соли+немного сахара,другие 2нед мес. молочные каши 2ух круп-пшёная+рис,или одной крупы.Молоко,естественно,самой низкой жирности.А перекусы между фрукты,любые кроме бананов и подсушеный хлеб со слабо-сладким чаем.Удачи))))
0
11.10.2010
Наташа
Валерия, 16 лет 3 месяца Москва

Ох! Мне нравится, если результат есть, значит попробую!)

Спасибо большое)!image

0
11.10.2010
Татьяна
Алиса, 16 лет 2 месяца Москва

а мне кажется что пока кормишь грудью, мало что изменится...

а вот как бросишь, сразу все скинешь.

0
11.10.2010
Наташа
Валерия, 16 лет 3 месяца Москва
Посмотрим) Я конечно надеюсь на лучшее)
0
11.10.2010
Ольга
Аннушка, 15 лет 11 месяцев Кемерово
не соглашусь! знаю много мамочек, которые после родов и восстановления идут на фитнес, в бассейн - и очень классно подтягиваются! причем грудь остается большая, т.к. на ГВ!!! спорт в меру ГВ не вредит абсолютно!!! правда молочко подтекает во время тренировок, но на это есть молокосборники или попросту ватные прокладки!
0
11.10.2010
извините вклинюсь)) да,конечно все мы думаем что сразу как рожу-буду делать ВСЕ чтобы похудеть! я тоже так делала и думала...но ! позаботесь заранее КТО посидит  с вашим ребенком пока вы будете по бассейнам и спортзалам...не спорю у всех по разному бывает..я через неделю после выписки по педикюрам,маникюрам гоняла,по салонам... вообще первое время самое легкое для меня было..спит,ест,спит,ест.. так вот я кормила каждые 3 часа,покормлю,и знала что на 2,5 часа я свободна могу быть,если нужно))) а ведь некоторые мамы приучают детей по каждому писку-титьку совать,так они и на 10 минут отойти не могут...  так что у всех по разному))) а про грудь..пока гв,она о большая,она меньше  становитя когда заканчиваешь гв,вот здесь и бывают уши спаниеля..но у меня Слава Богу все норм  с этим) конечно не как раньше..но и не вислость) а заниматься спортом когда кормишь-интенсивно нельзя,выделяетя молочная кислота которая попадает в молоко... и это не гуд для малыша.. можно дома конечно помахать ногами раз 20-30 но интенсивные тренировки нельзя))) так что посмотрите как будет у вас когда родите))))
0
12.10.2010
Ольга
Аннушка, 15 лет 11 месяцев Кемерово

мне кажется, такая диета надоедает быстро! и реально выдержать ее можно короткое время!

девочки, важно не скинуть вес, а не набрать его снова и закрепить результаты!!!!!!!!

0
11.10.2010
Наташа
Валерия, 16 лет 3 месяца Москва
С этим я согласна, поддерживать буду конечно еще и упражнениями)
0
11.10.2010
qwert
123, 11 лет 8 месяцев Москва

А каждый выбирает себе диету "по сердцу так сказать".Я считаю,крупы самое отличное поддерживающее,оздаравливающее и питательное,что только можно придумать.Есть люди,ктр. вообще каши не едят,хоть застрелись..им проще в зал ходить.Нужно подобрать для себя индивидуально.Я,например,мету всё подряд..и хоть бы хны,а как неделю по утрам геркулеса на молоке поем,так +2-3кг стабильно.

0
11.10.2010
Ольга
Аннушка, 15 лет 11 месяцев Кемерово
я очень люблю крупы!
0
11.10.2010
qwert
123, 11 лет 8 месяцев Москва
тем более,если любите крупы,такая диета очень оптимальная....и быстро не надоест.Вообще,первоначальная диета,ктр нашла моя начальница была ТОЛЬКО исключительно на гречке,но она решила разнообразить и не прогадала.Я вообще впервые наблюдаю,как человек на глазах теряет кг.
0
11.10.2010
Ольга
Аннушка, 15 лет 11 месяцев Кемерово

Наташ, мы прям с вами копии!!!)))))))

у меня рост 177. до беременности я весила 60-63. вес вырос немного, т.к. я бросила курить! сейчас я - нам 40 неделек - вешу 80 кг! нехило, конечно. но я не переживаю особо - скину! предполагаю, что после родов у меня будет нечто среднее - 70-73. а хочу скинуть как раз до 60!

я вступила в сообщество "Система -60", заказала подобную книгу в инете. как рожу - так сразу начну, ну естественно, когда оклемаюсь и восстановлюсь более-менее!

0
11.10.2010
Наташа
Валерия, 16 лет 3 месяца Москва

Дааа) Я тоже смотрела насчет системы минус 60) Задумывалась) Но как-то незаметно... забыла) imageЗанималась по видео Красота за 10 минут...)

0
11.10.2010
Ольга
Аннушка, 15 лет 11 месяцев Кемерово
а я не люблю домашние курсы. по мне так лучше зал, зал и еще раз спортзал!!!
0
11.10.2010
Виктория
Кристина, 15 лет 9 месяцевМаксимка, 9 лет 3 месяца Иркутск

Ольга у меня еще хуже рост 177 33неделя а я уже 88 и еще 1,5 месяца я не знаю к 40 вои недели наверно все 100 буду, правдо по мне сильно не видно, ну думаю кг 20 после беремености скидывать надо будет, вот вы вижу родили сколько разниза между весом беременой и после родов, мне так для себя т.к мы с вами роста одинакогого?

0
20.10.2010

Лучшая диета-это не сеть после 18.00)))Я на себе тоже проверяла это)

Плюс по утрам овсянка на воде

Не кушать рис и выпечку и все гуд будет!

0
11.10.2010
Наташа
Валерия, 16 лет 3 месяца Москва
После 18-00 вообще лучше не заходить на кухню) И сладкое надо мне исключить)image
0
11.10.2010

Я даже в беременность стараюсь этого правила придерживаться "после 18-ни ни"

Но муж меня частенько тащит по вечерам на кухню,но я кефирчику максимум могу тяпнуть,успокаиваю себя тем,что с утра наемся всего)

0
11.10.2010
Наташа
Валерия, 16 лет 3 месяца Москва
Вот и у меня только кефир щас)
0
11.10.2010
puma
Машута, 16 лет 5 месяцев Омск
после родов я весила на 10!! кг больше нормального своего веса. это была катастрофа,без слез не могла смотреть в зеркало.а когда увидела себя на фотографии в купальнике........решила, что пора с этим заканчивать. за месяц я скинула 7 кг, не напрягаясь. самый кайф, что сидя дома я могла соблюдать режим питания.ела пять раз в день, в 10, 12, 14,16 и 18.ела овощи с растительным маслом, фрукты, сыр адыгейский, белую рыбй и мясо, запивая все это зеленым чаем. правда, если суммировать все, что я ем теперь за день, столько, даже больше я съедала раньше за раз....теперь я позволяю себе укусить конфету или булочку.на праздниках себе не отказываю, но после этого устраиваю разгрузочный день, только пить или стакан вареного риса на день. оч эффективно!!! желаю удачи;)
0
11.10.2010
Наташа
Валерия, 16 лет 3 месяца Москва

Спасибо!) image

Вообще себя ощущаю булкой щас)

0
12.10.2010

ну как, результаты есть? уже прилично времени прошло... получилось взять себя в руки?

если нет, то зайди ко мне в дневник, почитай как худела я. силы воли у меня ноль!!! но получилосьimage если что - обращайся!

0
08.12.2010
Наташа
Валерия, 16 лет 3 месяца Москва
Да, времени прошло много) Но меня подвела сила воли) ушла куда-то) Сейчас вот с понедельника взяла себя в руки) Опять) Контролирую вес и кушаю меньше) Надеюсь поможет)
0
08.12.2010

удачи!! к новому году сделай себе подарок - минус 4-5 кило;)

 

0
08.12.2010
Перестать есть соль совсем. питаться дробно, раздельно
0
12.10.2010
Елена
Вадим, 18 лет 1 месяцКристина, 16 лет 1 месяцЕвгений, 12 лет 2 месяца Москва
Ойййй, а как я мечтаю в свой вес вернуться, сижу, читаю Вас, диеты и всё такое....и Шарлоткой закусываю в 22:30 image
0
12.10.2010
Наташа
Валерия, 16 лет 3 месяца Москва

Оххх) А я ни ни) правда сегодня не удержалась и наелась булки с молоком)) Такими темпами не похудеть) Однако, я настроена решительно)

0
12.10.2010
Айда со мной в тренажерку, девочки, у меня тааакой тренер чудесныйimage
0
13.10.2010
Светлана
Москва

Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!

0
03.07.2012
Зарина
Максим, 17 лет 7 месяцев Санкт-Петербург
я когда родила со своим ростом164весила49кг.была просто тощая,я кормила грудью до года.потом мн=еня растащило как на дрожжях.пока ребенок со мной дома пытаюсь делать какие-то упражнения,но живот толком не уходит.меня в принципе все устраивает,я хоть стала на девушку похожа,кроме ..............ЖИВОТА,я уже не знаю что с ним делать.
0
13.10.2010
Натуля
Владислава, 16 лет 2 месяца Павлоград
Ну как успехи?похудела?мне блин тоже нужно скинуть 6-7 кг,мой рост 1.72,до родов весила 59кг,а сейчас боюсь наткнуться на весы,последний раз была 66.Грешна))сладкое люблю ужасно,особенно наночь
0
19.02.2011
katya
Дениска, 29 лет 6 месяцев Лида
Советую попробывать эффективную диету для людей,имеющих малую силу воли. Пожалуйста ссылка.
0
20.10.2010
ket
Дима, 10 лет 2 месяцаТаня, 10 лет 2 месяцаПланирую Самара
лучше фитнес с хорошим инструктором, я за 6 мес 15 кг сбросила и удовольствие получила, уже больше года не занимаюсь,а вес тот же!
0
17.10.2010
Кто, как и я, не ест после 18.00? НЕ ВЕРЮ СВОИМ ГЛАЗАМ

Похожие записи