второй день с бодифлексом ...
Бодифлексзанималась по урока грир .....заметила прилив сил и меньше хочеться кушать также есть чувство подтянутости мышц!!! завтра третий день жду недождусь!!!
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
03.07.2012
Ответить
_Елена_
на английском ...перевода к сожалению нет ..но я технику выполнения упраднений училась у корпан а потом начала по грир для экономии времени!!!
12.11.2010
Ответить
Настя
Все понятно. Я сегодня занималась по книге. Пока все внимательно прочитала и выполнила-час прошел. Зато запомнила как все делать. Правда все болит теперь. Посмотрим, что будет завтра))))
12.11.2010
Ответить
_Елена_
я вообще планирую заниматься с основательницей бодифлекса грир.. в поисковике набираю бодифлекс прекрассная фигура за 15 минут ....и там видео урок один..вот по нему я и занимаюсь...но если хочешь дай почту я тебе скину уроки 8 шт с мариной корпан она там подробно все разъясняет...но мне больше грир нравиться... ну ты сама глянь и сравни!!
11.11.2010
Ответить
