первый день с бодифлксиком))))
Бодифлексвот хочу каждый день регулярно заниматься 
буду надеяться на хороший результат 
хочу серьездно заниматься всеми упражнениями!!! каждый день!!!! если моя подруга за год скинула 12 кг без диет я тоже смогу!!!! только нужно каждый день заниматься!!!!
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
03.07.2012
Ответить
Настя
Приветик. Я тоже хочу начать заниматься, но только с завтрашнего дня. Только, если честно, то слабо вериться в эффективность. Ты сегодня занималась?
11.11.2010
Ответить
_Елена_
привет!! да я сегодня занималась!! я сама если чесно не верю....но хочу попробовать..... уже два дня как я занимаюсь.....кажеться есть хочется меньше и после занятий такой прилив сил!!!правда что тоу меня под вечер дико голова разболелась надеюсь не от бодифлекса!!! моя подруга за год без диет при регулярных занятий скинула 10 кг!! ....и я тоже хочу кстати оооооооооооооочень чувствую как подтягиваются мышци!!! мне кажется результат будет только нужно заниматься ежедневно!!!!
11.11.2010
Ответить
Настя
Завтра начну заниматься. Сегодня читала книгу и пробовала дышать-тяжело. Только там советуют заниматься на голодный желудок-придется ждать первого сна Димки. А ты по вечерам во сколько ешь и исключила ли что-нибудь из своего рациона?
11.11.2010
Ответить
_Елена_
если чесно прям сейчас сижу и хомячу)))) чаек сладенький ..с картошечкой )))да основное правило бодифлекса заниматься на тощак!!! а ты решила по каким урокам будешь заниматься? с грир? или корпан? я могу скинуть только почту дай!! а диеты никакой!!!! вообще!! хочу проэкспериментировать.... реально я сегодня практически ничего не ела просто не хотелось.... вот только сейчас что то пробило)))))))
11.11.2010
Ответить
Настя
Вот и я такая.Могу целый день не есть. а вечером пробьет. Моя почта:drezden1987@mail.ru. Сегодня буду заниматься по книге. Ребенка сейчас покормлю и уложу и вперед!!!!!
12.11.2010
Ответить