ЗАМЕТИЛА УЛУЧШЕНИЕ ТЕХНИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ!! НЕ ЖАЛЕЮ ЧТО ЕЖЕДНЕВНО ПОСВЯЩАЯ 20 МИН БОДИФЛЕКСУ!!
Одесса
ДЕНЬ 6 С БФ ....ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ШИКАРНО!!! ВСЕ ПОЛУЧАЕТСЯ!!!!
Москва
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
0
03.07.2012
Ответить
Иркутск
поздравляю!а как с дыханием? У меня с этим большие заморочки:( не могу освоить... а будет ли бф также эффективен без этой техники дыхания?
0
15.11.2010
Ответить
Одесса
нет вот именно что вся фишка эффективности заключается в дыхании , если не правильно дышешь значит медленей худеть будешь и т.д. оченьважно правильно дышать... я сама толком не знаю правильно ли я занимаюсь(((( но думаю что да уже немного результат есть.... правда его вижу только я ...но я довольна....это всего 6 дней а впереди еще целый год непрерывных занятий.
0
15.11.2010
Ответить