8 День ежедневных занятий по утрам с Бодифлексом!!! и вопрос...

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

Я много читала отзывов о БФ от тех кто им давно и регулярно занимается.Так вот все советуют не взвешиваться, а замерять объемы.Именно здесь  очень заметны результаты, в первую очередь по одежде,важнее ведь как Вы выглядите, а вес...это всего лишь цифры, которые знаете только Вы!

Здравствуйте, Елена! Я тоже занимаюсь бодифлексом уже месяц, пропустила только 2 дня. Тренер по БФ Корпан говорит, что худеешь, но медленно, быстрее уходят объёмы, т.е. жировая прослойка, я, думаю, это важнее. Т. к. жир, т.е. липиды, лёгкий, поэтому уходит незаметно. Но Главное- терпение и всё будет. Я сама за месяц потеряла 35 см.в объёме. Но ещё не взвешивалась, зато чувствую лёгкость в теле и бодрость духа. Желаю и вам того же!!!))) 

похудеешь))) но какая разница, что весы показывают. Есть девочки стройные подтянутые и весят нормально, а есть рыхлые полные, а весят меньше этих же стройняшек. Главное как ты выглядишь))