Йошкар-Ола
с завтрашнего дня! К новому году надо похудеть на 8 кг. А то блин распустилась.
Для этого: ходить в бассейн через день, есть правильную и здоровую еду (не всегда получается), не есть после шести, массажик. Еще хочу изменить прическу )))
аааааа... главное не сорваться!!!
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
Москва
