Кто с пн (22.11.10)на Японочку?
Диеты: разнообразие.Вот значит прошла почти неделя моих стараний похудеть...и в итоге вес так и стоит 70кг
, и то в прошлый раз на ГД вес уменьшался!
Сейчас делала упражнения,крутила хула-хуп,и качала пресс,старалась есть с интервалом 4ч.Пить воду чаще,пила зел.чай,до 12ч.дня иногда съедала шок.конфетку (т.е. придерживалась при этом Системы -60),днем съедала немного супа,редко когда чуть-чуть второго,вечером кефир пила.
И вот сегодня затарилась продуктами на неделю следующую. Так что с новыми силами на Японку сажусь!
Кто со мной?
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
03.07.2012
Ответить
(***мамАня***)
Вот если бы через недельку.... то я с тобой)))))))) не просто Я, а МЫ (муж тоже хочет кг5-7 сбросить)
20.11.2010
Ответить
Лидия
нифига себе какой у тебя муж,еще и по диеткам) не у тебя щас хоть результат был,а у меня нет( мне время терять низя! так что я стартую)
20.11.2010
Ответить
(***мамАня***)
я читала, что при физических нагрузках растёт мышечная масса, а вес может и не уходить...
21.11.2010
Ответить