Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
03.07.2012
Ответить
КНОПКА-САМАРА
на самом деле вечерами трудно! Но терпимости придает то, что вес уходит ЭТО СТИМУЛЯТОР ОГРОМНЫЙ!!!!
23.11.2010
Ответить
Елена
привет . Вчера села на гречку , только я ее варю ,не солю и ничего не добавляю ,из жидкости пью кефир , сорвалась вчера и выпила кофе и еще яблоко сьела ((( Как ты ваишь или запаиваешь гречку ? Да и я с тобой .
23.11.2010
Ответить
КНОПКА-САМАРА
Отлично!!!! боец!!! Будем вместе преодолевать трудности )))
Я гречу не варю. Все делаю по правилам http://www.babyblog.ru/community/post/diets/971934
Хотя кофе пью, тоже там калорий нет (если без сахара) а кофе для меня не страшен без глюкозы я его всегда употребляю постным.
Яблоко дозволяется не больше двух.
23.11.2010
Ответить
Елена
отлично )))Кнопа мы справимся ))) Я уже сидела на моно диете , на одном кефире , за неделю -6кг , но +1 кг вернулся .
23.11.2010
Ответить
КНОПКА-САМАРА
примерно 8 10 дней. Но результаты отличные - 5 - 8 кг за неделю. Эта диета подходит тем кому резко надо скинуть лишнии (кг) ки....к праздничку или иным причинам.
есть только гречу + 1 л кефира все. +вода.
23.11.2010
Ответить
