А кто-нибудь закаливает деток по утрам холодной водичкой?
Процедуры для профилактики заболеваний и повышения иммунитетаПоделитесь! Решила постепенно начать закаливанием сына, укрепить иммунитет перед садом, так сказать.
С чего вы начинали закаливать, с какой температуры воды? Сколько раз обливаете холодной водой с утра?
Умываю его по утрам холодной водой из под крана. Но теперь хочу постепенно подойти к полноценному обливанию холодной водой, естественно постепенно.
Сегодня был 1й день. Взяла ребенка в охапку, поставила в ванную ;)) , настроела водичку тепло-прохладную (трогала рукой, на тело она скорее будет просто прохладная) и полила Арсюшу душем. У сына захватило дух от неожиданности, сразу заверещал : "мама! Мама! Мама". НЕ заплакал. Взяла его и завернула в фланелевую пеленку. Счастлииииииивый! Радостный!
Для отвода жестких коментарияв скажу сразу, что с прохладной водичкой он уже знаком. Вечером он у меня плещется по долгу и вода остывает, я его достаю уже из прохладной воды.
Но тут постепенное пребывание в прохладной воде, а утром оно такое неожиданное получается. Хочу свести ппрохладную воду до холодной, т е не смешивая с горячей. Чтоб утром из тазика окатить холодной водой...
Подскажите, как правильно подойти к процессу закаливания холодной водой, чтоб в привычку тоже вошло, как чистка зубов.
Чистку зубов, кстати, он уже знает и всегда старается чистить сам (я правда перечищаю), а то он начистит, хотя, суя моим наблюдениям очень старается делать такие же движения, как я, но то что уже постепенно входит в привычку - это хорошо. Теперь бы привить в нем привычку обливаться холодной водой.
света
Мы почти с рождения обливались по утрам ведром холодной воды, за год до сада начали ходить в бассейн, всю зиму ходим в водолазке и куртке. На данный момент ребёнок спит в комнате с температурой 20,8-21гр. Купается по 20 мин. в воде 32гр. Реально закалённый ребёнок. А толку-то, в августе пошли в сад, проходили ровно месяц и началось : неделю ходим две дома, две ходим две дома, а последний раз вообще на 4 дня вышли, а затем на 2. Постоянно только вирусные заболевания, ниодной простуды + заработали аденоиды. Сейчас по заявлению сидим дома. К сожалению, наше закаливание не очень помогает.
11.04.2013
Ответить
Надежда
мы тоже обливаемся прохладной водой и до 10 минут в день (обычно после дневного сна) бегаем босичком))
01.04.2013
Ответить
бабушка оля
В книге "физкультурный заслон ОРЗ" автор Толкачёв...всё расписано по минутам,по возрастам и даже по заболеваниям..Очень хорошая книга ,провереная временем..Испытано ,так что почитайте..она в инете есть.
01.04.2013
Ответить
Юлёк
Привет, мы обливаемся холодной водой с 1 месяца. Начинали с теплой, потом прохладной, а сейчас обливаю почти ледяной после теплой ванны. Обливаю всего, потом умываю лицо холодной водой, и главное обливаю горло, чтобы не болел. Во время процедуры деть орет и возмущается, а потом счастливый прижимается к моей груди, получает порцию легкого массажа и воздушной ванны, после чего его одевают и отпускают играть. Процедуру делаем раза 2-3 в день.
01.04.2013
Ответить
Юлёк
Босиком мы ходим тоже, но весь день, за исключением тех дней когда на улице был жуткий мороз и пол был ледяной. Мы до года ничем не болели, но недавно всей семьей переболели ОРВИ с вирусным бронхитом, малыш тоже подхватил в последний момент, но от вирусов даже закаленный человек не застрахован (как сказала педиатр, когда я поинтересовалась почему сын заболел, ведь закаляем). У них после года формируется свой иммунитет, поэтому болеть конечно дети могут, но закаленные дети болеют реже. Когда малыш болел, я не закаляла, а потом у подруги узнала, что надо было закалять даже во время болезни, холодная вода и температуру помогла бы сбить и взбодриться помогла бы. Она своего сына с температурой все равно закаляет.
03.04.2013
Ответить
Лилия
закаленные дети болеют как правило без осложнений. ИМенно поэтому я пытаюсь закалять, что если сопли у нас, то аденоидит и отит по 2 недели.
04.04.2013
Ответить