Пропал сон

Я бы ночной сон сократила до 10 часов, а дневной увеличила бы до 2 часов. Мне кажется, 1 часа мало днем спать, думаю, это результат переутомления. Вечером перед сном ввела бы ритуал, ужин за час до сна, на ночь кефир или грудь, если на гв. Если вам кажется, что в ванной у дочки возбуждается активность, то перенести ванную с вечера на утро. Ну и примерно час перед сном играть в спокойные игры при приглушенном свете, минимум подвижности. Мы читаем, играем во вкладыши, в лего, в пазлы, с крупами, с сортером. Музыкальные игрушки убираю. Можно еще попробовать Вибуркол поставить, он же успокаивает.

Mojet bit rebenok pereutomlyaetsya?dnevnoj son dovolno korotkij dlya vashego vozrasta. Byvaet u detok nakaplivaetsya ustalost, nervnaya sistema daet sboj, i vmesto togo chtoby spat, rebenok, chto nazivaetsya " ni v odnom glazu". Ponablyudajte za dochej, nochju, kogda ne spit, kak onna sebya vedet?"skolzit" li vzglyad, skachet li ona ot zanyatia k zanyatiyu, ni na chem ne zaderjivayas? Vedet sebya kak dnem? Ili po-drugomu? Vy eshe kormite GV? Poprobujte ukladivat poranshe, chasikov v 20. Ili prodlit dnevnoj son hot nemnogo. Chasto byvaet, chem luchshe i dolshe rebenok spit dnem, tem luchshe on spit nochju, tak kak nervnaya sistema ne peregrijaetsya za den, blagodarya polnocennomu dnevnomu snu i rannemu othodu ko snu.

Может что то ее беспокоит? У меня всегда режим, спать в 9. Даже емли ребя лепит раньге я не даю заснуть, а в 9 умываемся и спатки, а там хочет не хочет, я выключпю свет и все. Так же если проснулся по среди ночи я свет не включаю, полежу поглажу и рано или поздно уснет. А днем гуляйте по-больше лучше пеед обеденным сном

Давно на 1 сон перешли?

я бы укладывала позднее+гуляли б перед сном.

Думаю, нужно поднимать время ухода на ночной сон. У меня сын, к примеру , даже если днем не поспит, раньше одиннадцати не ляжет. А дневной у вас и так короткий...

Я бы позже укладывала или раньше будила утром. По мне, лучше ночной сон покороче, но чтобы дневной был. Еще вполне может быть, что это просто такой период, потом снова начнет нормально спать.

Подавайте валерианку по пол таблетки перед сном. Пару недель. Или глицин купите.

А если попробовать сократить ночной сон? Например, с 12 ночи. А потом, подкорректировать, как в норму придёт.