Режим и сон в 2 года

Подъем в 7-8 утра, на ночь ложится в 21-22ч, дневного сна нет давно уже. Гуляем обычно после обеда долго 4-5 часов. Иногда прогулку на 2 раза разбиваем. Нам 2,1 г.

мои встают в 8 с недавних пор- так обычно было 8:30- 8:45. Завтрак в 9. С 10:15-11:45 прогулка. Обед в 12 и сон с 12:45 до 15:00. Вечром отбой был всегда в 20:00, сейчас с переходом на лето- сделали 20:30- 20:45, чтоб немного подольше можно было где то задержаться вечерком )))

Встаем в 7-7.30, прогулка в зависимости от количества дел у мамы, погоды и т.д. с 9 до 11 примерно... 12.00 обед, 13.00 - 15.00 сон, 16.00 полдние и сразу на улицу, на сколько возможно по максимуму...стараюсь на 2-3 часа минимум... до ужина (19.30-20.00) ну и в 22.00 отбой

Нам правда почти 3г. Подъем 6.30 прммерно. Прогулка 9.00/9.30-10.30/11.00. 12.30 укладываю, 13.00-15.00 сон, 21.00-21.30 уже спит на ночь. В 2г чуть раньше уходили на дневной и ночной сны.

Подъем в 9. Завтрак в 10. Прогулка с 12 до 14 (если погода плохая, то меньше). Потом сразу обед и сон (где-то в 14-30 или 15-00 получается). Просыпается в 17-30 (редко может и 3 часа спать, в основном если я тоже с ним сплю). Потом полдник. Если у меня дел по дому нет, то можем выйти на час погулять. В 20-00 ужин. 22-30 ванна и спать. Засыпает к 23-15 где-то. Меня так пока устраивает, т к я сама "ночной" человек! У меня к ночи прям прилив энергии, спать ложусь в 2 или 3 часа. Единственное, что мужа не очень устраивает поздний отбой... У него работа поменялась, и встаёт он теперь в 6 утра, естественно не высыпается. Планирую немного скорректировать режим, но все не соберусь! Летом гуляем дольше и всегда два раза!

Если так рано встает,чего не гуляете сразу?Раньше придете домой и спать.мой встает в 7-8,к 9 уже на улице,приходим в 12,кушаем и в 12.30-14.30 сон.ложимся в 21.30-22

Бужу в 7, в 7.30 завтрак. Сейчас ходит в гкп, так что гуляем только вечером. В 12.30 обед и в 13 отбой до 15. В 15.30 полдник и гулять на 1-1.5, на больше меня не хватает. В 18.30 ужин и в 21.00 отбой.

В 2 года было как у вас, потом она стала по ночам куролесить по 2 часа, я стала будить её днем в 4 часа. Сейчас ей 3 почти, ходит в сад. Встаёт в 6-7, иногда пол 6. Сон в саду 12:30-15. На ночь в 22 уже спит обычно +-20 минут. В выходные обычно днем засыпает к 14, в 16 бужу. Гуляем часов с 10 и как пойдёт, иногда и часа не нагуляет, а иногда в 12 не загонишь. Можем и в 9 выйти если дома ей скучно.

Оля, по поводу раннего пробуждения. У нас, например, очень плотные шторы. Свет вообще не пропускают. Поэтому, ну если я очень захочу, может и до 10 проспать. Как у вас со шторками дела обстоят??? Что-то вы ранние пташки.

8-9 подъем 9-9:30 гигиена, завтрак 9:30-11 развивашки, игры 11-13 прогулка 13-13:30 обед 13:30-16 сон 16-16:20 полдник 16:30- 20:00 игры, мультики, бесилки, прогулка если погода хорошая 20:00-20:30 ужин 20:30-20:50 гигиена 21:00-22:00 усыпляющие мероприятия