Режим и сон в 2 года

Зачем сокращать дневной сон? Вам не нравится иметь днем три часа свободного времени?)

У нас был подъем в 7-8 летом и в 8:30-9 зимой. Дневной сон примерно с 15 до 16:30 или 17, когда как. И на ночь в 22-22:30.

встаем около 8, летом раньше.

прогулка всегда с 10 до 12, если погода плохая то с 11 до 12 (тогда да, только час, но и час при холоде или ветре еле выдерживаю), в 12.15-12.30 обед.

13.00 всегда в кровати. Сон до 15-15.30 В 15.30 бужу, если сама не просыпается.

в 16.00 полдник и гулять - до 17.30 в среднем.

потом в 18 ужин и опять на улицу до 20-20.30. Потом ванна и в 21.00 строго в кровати спать.

Естественно все прогулки зависят еще от погоды, настроения и домашних дел. Летом обычно есть все 3 прогулки, зимой обычно одна с утра.

Оля, по поводу раннего пробуждения. У нас, например, очень плотные шторы. Свет вообще не пропускают. Поэтому, ну если я очень захочу, может и до 10 проспать. Как у вас со шторками дела обстоят??? Что-то вы ранние пташки.

Подъем в 8.30 - 9.00.

Прогулка 11.00 - 13.00 ( в саду во дворе у нас дети гуляют с 10.30 до 12.30 где-то)

Дневной сон 14.00 - 16.00

Вечерняя прогулка 17.30 - 19.00

Отбой 22.30

К саду откорректируем ближе к их режиму.

Встаем в восемь утра, гуляем с 10 и как пойдет. В 12:30 обед, укладываемся в 13:20, засыпает долго, иногда до двух часов не уложить.. в 15:30 начинаю будить. В ночь начинаем уходить в 21:30, обычно в 22:15 засыпает.

Подъем в 9. Завтрак в 10. Прогулка с 12 до 14 (если погода плохая, то меньше). Потом сразу обед и сон (где-то в 14-30 или 15-00 получается). Просыпается в 17-30 (редко может и 3 часа спать, в основном если я тоже с ним сплю). Потом полдник. Если у меня дел по дому нет, то можем выйти на час погулять. В 20-00 ужин. 22-30 ванна и спать. Засыпает к 23-15 где-то. Меня так пока устраивает, т к я сама "ночной" человек! У меня к ночи прям прилив энергии, спать ложусь в 2 или 3 часа. Единственное, что мужа не очень устраивает поздний отбой... У него работа поменялась, и встаёт он теперь в 6 утра, естественно не высыпается. Планирую немного скорректировать режим, но все не соберусь! Летом гуляем дольше и всегда два раза!

6-7 подъем

7 завтрак

8-10 умываемся, игры

10-12 прогулка

12 обед

13-15 сон

15 полдник

16-18 прогулка

18 ужин

19 30-20 ванна

20 кефир

20 30-21 отбой

6.30-7 подъем

10-12 прогулка

12.30 обед

Сон примерно 2,5-3 часа по времени по разному, но самый поздний подъем в 17

Прогулка до 19

19.30 ужин

21 отбой

Заметила, что время отбоя у нас на подъем не влияет, что в 20 ляжет, что в 22

В 2 года было как у вас, потом она стала по ночам куролесить по 2 часа, я стала будить её днем в 4 часа. Сейчас ей 3 почти, ходит в сад. Встаёт в 6-7, иногда пол 6. Сон в саду 12:30-15. На ночь в 22 уже спит обычно +-20 минут. В выходные обычно днем засыпает к 14, в 16 бужу. Гуляем часов с 10 и как пойдёт, иногда и часа не нагуляет, а иногда в 12 не загонишь. Можем и в 9 выйти если дома ей скучно.

6.30-7.30 подъем

8.00 завтрак

10-12.00 прогулка

13.00 обед

14.00-16.00 сон

16.30 полдник

17.00-19.00 прогулка

20.00 ужин

21.00 отбой

Встаёт около 8-8.30

11-13 прогулка

13.00 обед

13.30-15.00 (15.30) сон

Полдник

16.30-18.30 прогулка

22.00 сон

8-9 подъем

9-9:30 гигиена, завтрак

9:30-11 развивашки, игры

11-13 прогулка

13-13:30 обед

13:30-16 сон

16-16:20 полдник

16:30- 20:00 игры, мультики, бесилки, прогулка если погода хорошая

20:00-20:30 ужин

20:30-20:50 гигиена

21:00-22:00 усыпляющие мероприятия

У вас замечательный режим, не стала бы его менять, тем более сокращать дневной сон. А в саду(может не в каждом конечно) много чего не идеально, у нас так иной раз и вообще гулять могут не вывести, типа холод. У нас так же как у вас только подъем в 7-8, а отбой 22-22-30. В последний месяц стали еще с 18-00 до 19 на улицу выходить.

У нас садовский режим и две прогулки, летом будет три)))

Встаем в 7 плюсминус пол часа. Около 8 завтракаем. Потом гуляем с 10 до пол 12 где то. Потом обед сразу после улицы и спать. Спит от полутора до двух с половиной часов. Поспал, полдник и если мне не надо готовить, то сразу гулять, если надо, то немного играем дома, я готовлю. Гуляем до 6-7. После улицы ужин. В 21 купаемся. Засыпает к 22

Встаем в 7-7.30, прогулка в зависимости от количества дел у мамы, погоды и т.д. с 9 до 11 примерно... 12.00 обед, 13.00 - 15.00 сон, 16.00 полдние и сразу на улицу, на сколько возможно по максимуму...стараюсь на 2-3 часа минимум... до ужина (19.30-20.00) ну и в 22.00 отбой

Подъем в 8-8:30, летом скорее всего будет в 7. Гуляем утром редко, если гуляем, то примерно 10:30-11:30, в 12-30 засыпает, спит до 14 примерно. Потом обед и в 16-17 (по настроению) прогулка, часов до 18-19. Ужин в 19, в 20 купаемся. На ночь в 21, как-то так)

Гуляйте два раза? Для меня тяжело отгулять сразу долго, я лучше два раза выйду на час-полтора, в сумме три часа. Тем более если после сна не ходить, то что делать-то дома? Моему 1,8. Встаёт в 8-9, дневной сон с 2 до 4, на ночь в 11, поздно конечно, раньше не уложить

Если так рано встает,чего не гуляете сразу?Раньше придете домой и спать.мой встает в 7-8,к 9 уже на улице,приходим в 12,кушаем и в 12.30-14.30 сон.ложимся в 21.30-22

мои встают в 8 с недавних пор- так обычно было 8:30- 8:45. Завтрак в 9. С 10:15-11:45 прогулка. Обед в 12 и сон с 12:45 до 15:00. Вечром отбой был всегда в 20:00, сейчас с переходом на лето- сделали 20:30- 20:45, чтоб немного подольше можно было где то задержаться вечерком )))

Бужу в 7, в 7.30 завтрак. Сейчас ходит в гкп, так что гуляем только вечером. В 12.30 обед и в 13 отбой до 15. В 15.30 полдник и гулять на 1-1.5, на больше меня не хватает. В 18.30 ужин и в 21.00 отбой.

Подъем в 7-8 утра, на ночь ложится в 21-22ч, дневного сна нет давно уже. Гуляем обычно после обеда долго 4-5 часов. Иногда прогулку на 2 раза разбиваем. Нам 2,1 г.

Нам правда почти 3г. Подъем 6.30 прммерно. Прогулка 9.00/9.30-10.30/11.00. 12.30 укладываю, 13.00-15.00 сон, 21.00-21.30 уже спит на ночь. В 2г чуть раньше уходили на дневной и ночной сны.

Почему час? После сна основная прогулка