Поздно засыпает -как лучше скорректировать режим?

Мой постарше,но с ним похожая история. Если встает утром позже 8, то все - дневной сон с часу улетает до 2х-3х и просыпается около 5 вечера. В ночной сон тогда около 12 уходит. Решаем это так - будильник на 7-30 в течении недели, в дневной сон не позже 13-30, заканчивать не позже 16-00. Постепенно за неделю режим выправляется и будильник убираем. Вы тоже постарайтесь сдвинуть режим сначала на час, потом по 30 минут до более или менее приемлемого для вас. Только резко не сдвигайте режим, сдвиг на 2-3 часа точно истерики вызовет.
14.11.2017
согласна, чтобы раньше будить утром. Утро на то и утро. 7-8 утра максимум. Все со временем сдвинется и дневной сон будет в 13. Просто начните и не сдавайтесь, ребенок перестроится
14.11.2017
Всегда бужу своего, он уже бедняга запутался наверное то спи, то вставай. А если утром раньше будить, я своему больше 8 спать не даю, иначе так же будет
14.11.2017
Я бужу в 9 строго, а то тоже может спать до 10. И отбой в 8-9 вечера, дневной сон до 13-16
13.11.2017
Мы в 7-30 встаем. Не всегда довольный, но ребенку нужен режим. На дневной сон сам засыпает в 13.00. У меня погодки, поэтому отклонение от режима подобно смерти)
13.11.2017
Утром будите в 8. Просыпаться днем не позже 4-х.
12.11.2017
Мой тоже спал поздно с 16. В 18-15 будила, вне зависимости от того, когда лег.
12.11.2017
мы так же жили одно время. летом на юге за день перестроились. А так все очевидно, будите в 8 и весь режим сместиться
12.11.2017
Утром в 8 пусть встаёт. Дневной сон после обеда.
12.11.2017
Вот вы завихрень сделали....а раньше с утра разбудить?и днем раньше положить пробовали?
12.11.2017
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
То один сон, то два... Что же делать с дневным сном?