Сил нет...долгие укладывания...

А зачем такие сложности? На работу вам и в садик не надо . Не понимаю честно. Дети то все разные. Моя дочка если в 9 встанет, днем не спит , я даже укладывать не пытаюсь . Удобнее когда ребенок живет по режиму семьи. Встает папа утром на работу, шумит , с ним и просыпайтесь. Не проснулась и замечательно, папа спокойно соберется.

Я считаю что нужно сначала научиться улавливать первые признаки сонливости т.е. как ребёнок проявляет что уже хочет спать. Исходя из этого подстраивать график и тогда проблем будет меньше. У меня сын тоже укладывался и час и 2, ужас как длилась, потом заметила ко скольких он хочет спать, научилась замечать когда он действительно хочет спать, а не по времени. И все...стало проще, проблемы ушли. Выключаем свет, берём одеялко, говорю ложись, и он ворочается, максимум прл часа, а так 10-15 мин. Ваше представление о том когда ребёнку нужно спать может отличаться от его потребностей. Это как в туалет, вы заставляете, а он не хочет, ну нет созыва, вы злитесь что он не покакал, а он не хочет. Так же и со сном.

Ребёнок у нас поздний и очень долгожданный поэтому внимания мы уделяем ему слишком много. Идём на поводу так сказать. И из этого вышло, что очень уж четкого графика у нас нет. Встал в 8 значить спать скорее всего захочет в 10-10.30. Спим. Проспал два часа, встал в 12ч. -хорошо. Бодрствуем. В 16.30 захотел спать - спим. Час поспали хорошо. Значит до 9 вечера хватит сил продержаться. Но в 21 час уже в кровать и стараемся заснуть. А бывает - встаёт в 10 утра. И когда ж ему спать. В 13 часов только и хочет. Если спит часа три - хорошо. Значит до вечера не ляжем больше. Но все таки в 21 час по любому в любой день и при любом графике - мы в кровати. Вот так и получается, что нет графика у нас. Но количество часов самого сна я отслеживаю. Спим не меньше 13 часов в сутки. Правда ночью все же просыпается - попить. Но одно для нас оказалось важным - не будить ребенка. Ждём когда сам проснется и придёт к нам:-)

Я вот не понимаю, зачем заставлять ребенка уснуть в определенное время и будить потом в определенное время? Если не нужно куда-то рано идти? Моя ложится спать вместе с нами - ок. 23,30-00,00, причем бегает перед этим, как будто еще три часа может бодровствовать. Но только посадить в кроватку и выключить свет, тут же ложится, может молча поворочиться, потом уснуть минут через 10. Сначала она орала в таких ситуациях, мы просто не реагировали, через недельку - перестала. Утром в 9,30-10 встает сама, причем если разбудить - будет плаксивая, поэтому всегда дожидаюсь чтоб сама проснулась. А днем гдето с 15 до 16,30 спит и как бы все, все счастливы... Тем более шлепать - ну это вообще бессмысленно...

Я тоже не поняла, зачем вы будите ребёнка в 8. Нарушен режим, явно. И днём рано укладывете, и до вечера слишком большой промежуток времени. У неё от усталости перевозбудимость. Вспомните себя, разве у вас так не бывает, от усталости, бывает, не можете заснуть??

Сами будите её в 8:00? ,или она вас будит? И если не хочет спать не уклпдывайте подождите пока сама отрубится. Мы защыпаем в 00:00 посыпается в 10:00, иногда в 11;00 (если до этого болел и мало спал) потом 14:00 дневной сон 2-3 часа. И если вечером он не может уснуть отравляю играть пока не захочет- вообще не вижу никакой проблемы- тут сама то никак не могу уснуть иногда а что про ребёнка говорить он то человечек, поэтому нервы себе не делаю и по три часа не качаю и тому подобное

У Вас она слишком мало бодрствует за день - поэтому и не хочет спать в 9. Моему сыну 1.7 - на сон 13 ч в сутки, бодрствует 11 ч. Если он бодрствует 10ч и я пытаюсь уложить его раньше - то получается та же ерунда что и у Вас: он просто гоцает час, а потом засыпает. У Вас старше ребенок, а время бодрствования меньше. Попробуйте менять режим: если подъем в 8.00, то дневной сон в 13.30, подъем в 15.00-15.30 и укладывать на ночь в 21.30-22.00. Если на ночной сон хотите в 21.00 - то будите утром раньше, например в 7.00 и весь график соответственно сдвигаете на час.

Небольшая прогулка на улице перед сном. Пешком, без активных игр.

Я стала будить дочку в 7 утра, до обеда стараюсь обязательно погулять с ней на улице как минимум час, лучше два. В 12 часов обед и в кровать, читаем сказку. Вот сегодня в 13.20 уснула. Вечером в 21 ложимся в постель. Раньше и по 2 часа могла засыпать, сейчас максимум час. Я тоже сильно раздражалась и кричала на дочку, а сейчас заметила, что лучше действует, когда не выдаю никакой эмоции. Пью магний, стараюсь думать о чем-то другом и на все дочкины выходки с каменным лицом монотонно отвечаю, что мы сейчас будем спать. Например сегодня дочка "не хочу спать, хочу мультики смотреть", я "нет, мы будем спать"; "хочу в мячик играть" - "нет, мы будем спать"; дочка пытается встать - "ложись в постель, мы будем спать" и так по кругу. С каждым днём всё быстрее засыпает, а то бывали дни, что совсем не спала, это вообще жесть) В общем, в нашем случае главное - четкий распорядок дня, мое спокойствие и настойчивость. Желаю вам терпения.

Час укладывать - это еще не долго. Укладывайте ближе к 22:00, чтоб не воевать. Если выбросит соску, пусть сама и поднимает. Быстро надоест, что самой надо вылезти из кроватки, найти соску, залезть обратно.