Второй сон
Всё о снеВсем привет! Вопрос о том, оставить второй сон или нет. Сыну недавно исполнился годик и последние пару недель он начал засыпает в 11 вечера, что, на мой взгляд очень поздно. Раньше мы шли спать в 9: 30-10, но с тех пор, как его бодрствующее время увеличилось, его ночной сон сдвинулся. Наш распоряд дня обычной такой:
Просыпаемся в 8 утра - едим, играем и т. д.
Первый сон 11:30 - он может спать где-то от 1: 20-2: 30 часов.
Обед около 2 -3 часов в зависимости от того, в какое время он просыпается (ему нужно минимум 4 между едой, иначе он не будет голоден)
Он бодрствует 4-4: 30 часа, поэтому на второй сон он идет примерно в 5: 30-6: 30 в зависимости от того, когда он просыпается от своего первого сна. Поэтому после второго сна он может проснуться где-то между 6: 30-7: 30 (я обычно не позволяю ему спать дольше 7:30).
Мы ужинаем, играем, моемся и идем спать. Даже если я его пойду укладывать в 9:30 заснет он не раньше 10:30 (а иногда и в 11 бывает).
Итак, вопрос убирать ли нам уже второй сон? Я читала, что оптимально его убрать в 14-18 месяцев. Кроме того, если я его уберу, мы конечно сможем не спать до 7-8 вечера но если он просыпается в час после первого сна, промежуток 6-7 часов достаточно длинный без сна в его возрастет(рановато как-то).
Или, может, пусть он спит только пол часа второй сон или сокращать первый сон?
Помогите, пожалуйста советом.
Апдейт: вчера не пролучилось уложить на второй сон в 6:30, а позже уже совсем поздно было и мы в итоге обошлись одним сном и уснули в 8:30. Но он уставший конечно был (6 часов не спал с 2:30). В итоге он встал сегодня в 6:30 😔это так рано. У вас детки тоже так рано вставали когда перестраивались на один сон?
