По следам поста про хлеб

На завтрак каждое утро варю кашу. В рационе обязательно присутствуют фрукты, овощи. Кормлю супами, вторыми блюдами. Жареное, острое, слишком соленое не даю. Хочу постараться максимально оттянуть знакомство с синтетическим сахаром, не даём шоколад, конфеты. Категорически против покупных соков. Сама варю компоты из домашних ягод с минимальным добавлением сахара.

В одно время начал постоянно просить печеньки и вафли, перестали их покупать, сама пеку из хороших продуктов.

Сосиски, колбасы не пробовал. Они то взрослым не полезны.

Как раз сейчас формируется пищевое поведение ребёнка, не вижу смысла учить его кушать всякую гадость. Конечно, сын когда то все это попробует, но хотя бы будет постарше.

Была в шоке, когда узнала, что в садиках и школах по технологическим картам положено добавлять в кашу и чай сахар. Не понимаю в чем смысл это делать

Не заморачиваюсь с меню, дочка ест все, что и мы. Вкусняшки называет "няка". В основном это у нее печеньки, но может и во время трапезы сказать: "мммм...няка"😁 Это значит, что ооочень вкусно получилось, повару зачет))))) Так вот няки, которые печеньки, даем как поощрение за хорошее поведение. Это каждый день получается, поскольку дочка очень послушная и вообще замечательная😇😀 А еще няки это у нас кисломолочка))) Творожки, йогурты, сметана, кефир. Прям обожает это все. Сметанку особенно. И сырники, и блинчики с ней ест, да и просто ложкой наворачивает))

Что касается гадостей, то для меня это какая-нибудь хрень типа червяков, таракашек-букашек и прочей ненашенской экзотики😬 Вот прям буээээ...ни за что бы не стала такое в рот пихать, а тем более глотать😱

А как можно про всякие вкусняхи говорить "гадость", я не понимаю🤔 Хотя у всех вкусы разные конечно. Вот я обожаю и колбаску и фаст-фуд, который называют гадостью. Но также обожаю и брокколи и цветную капусту, которую тоже многие гадостью называют.

Получается, что гадостью у нас все подряд величают, независимо от пользы или вкуса. В общем, гадость у каждого своя)))

Мы сами едим и ребенка кормим по принципу - что вкусно, то и полезно😊 Всегда так питалась и очень довольна!) А что касается того, чем мою дочку кормят, пока я не вижу, то я даже не парюсь)) Она часто с папой в гости ездит без меня (к свекрови или в деревню). Я и не спрашиваю, что она там ест. Просто интересуюсь, хорошо ли кушает. Муж отвечает, что как всегда😀 Ну это значит хорошо))) Свекрови я вообще полностью доверяю, и в плане еды тоже. Она же такого прекрасного мужа для меня вырастила😁 Да и во вкусной еде она знает толк))))

А это Любаха с любимым хлебушком😊 Типа "Это все мне? Круто!"😁

Нет у меня обязательных продуктов))) смотрю на то, чтобы еда была более-менее нормальная, а не на конфетах весь день - каша, суп, овощи, фрукты, гарниры, мясо, рыба. Минимизирую молочку, для младшей большинство позиций из молочной продукции так и вообще под запретом. Минимизирую курицу. Сладости вредные покупаю старшей редко (мармелад, жвачку, чупа-чупс и тому подобное). Предпочитаю дать кусок нормального шоколада))) мороженое разрешаю. Для младшей сладости с шоколадом под запретом, могу дать печенье с нормальным составом, зефир без добавок, ну а так слаще сушки она пока почти ничего не ела))))

Старшая не пробовала до сих пор газировку, чипсы. Из фастфуда могу разрешить старшей картошку фри, но это очень редко, когда в фудкорте едим. Мои обе пьют только воду - привычка. Старшей сок и компот разрешаю, но она их не любит. Младшей не разрешаю.

Соски старшей перепали впервые года в 3, наверное, тогда же дали попробовать и колбасу. Иногда разрешаю.

Ну вот как-то так...

У нас из запрещенки колбаса и сок пакетированный (вроде как вредно). Всю запрещенку тащит дедушка.

С соками была борьба, потому что их одно время дети пили каждый день по многу раз. Но потом сами дети как-то напились их и потеряли интерес.

Колбаса..... Прошлым летом в июне мы были в гостях у моей подруги, и там двухлетка ел колбасу. Муж мой когда увидел, с криками спасите-помогите готов был изо рта у ребёнка колбасу забрать. Очень удивлён был, что они ему позволяют. А уже осенью наш Даня распробовал колбасу.... Что я могу тебе сказать... Я отношусь к ней не как к еде, а как к отношениям дедушки и внука - один ходит и выбирает лучшую докторскую колбасу, второй знает, что это деда лично для него побаловать. Тихонько дедушку прорабатываю, что пореже, пореже.

Со всеми остальными у нас как-то выработалось, что либо из магазина звонят и спрашивают, что можно, либо покупают уже известное.

Но нас очень выручает сеть Вкусвилл, где хотя бы не километровые составы у продуктов. Там и печенье можно купить, а то пока она не открылась, я Максу все пекла.

В общем и целом, в рационе есть все: и полезное, и баловство. Но каждый ребёнок есть своё.

Макс - фанат молочки (любой), Даня - овощей (огурцы, кукуруза и арбуз), Полина очень любит мясо, цветную капусту и брокколи.

Макс раньше отлично ел рыбу, но у Дани такая дикая аллергия на неё, что я детям её готовить перестала. Ещё Макс ест очень волнообразно, от сезона зависит - летом днем практически не ест. Утром и вечером в основном. И у него бывают "разгрузочный" недели, когда он перестаёт есть. Ставишь перед ним тарелку, а он две ложки съедает, и все.

Обязательно каждый день овощи, фрукты, мясо, сложные углеводы (крупы), масла. Почти каждый день, но не обязательно каждый - сыр, творог. Яйца через день. Категорически нет, никогда не ест - грибы, колбаса, чипсы, газировки и прочий фастфуд. Целый день без меня кормят гадостью - такого не бывает, я не уезжаю так надолго. Но если случится - ну что теперь. Главное чтобы регулярное питание было полноценным, а в редких сбоях ничего страшного не вижу.

С едой никаких заморочек, только раньше было, чтобы в 4 месяца не капали морковный сок из пипеточки. Суп стараюсь варить, но если не успели, поедим пельмени, вареники, вермишель. Наши не едят составные блюда типа макароны по флотски или плова... Им надо отдельно пюре и огурчик или макароны и помидор... Мясо не хотят никто, только младшая может куриную ножку пожевать или тефтельку.

Молочка каждый день, но в разном виде бывает. Мясо. Фрукты, овощи свежие. "Одна конфетка в день"))) это Федьке кто-то из врачей разрешил, теперь они требуют свою "обязательную" конфетку. Конфетки, на самом деле, не каждый день, но из сладкого что-то обязательно бывает. Мед, варенье домашнее. Это все они сами любят.

Чтоб прям категорически не давала.. наверное, такого нет. Совсем не давала что-то только из-за аллергии, когда на строгой диете были. А так все едят, вредности только ограничиваем очень, но совсем прям не запрещаем.

Если день не поедят нормальной полезной еды - ничего ужасного, сама иногда разрешаю. Главное, чтоб не часто.

Моя уже взрослая и перестала кушать каши на завтрак, а потом и творожки перестала, с удовольствием ест блины и поэтому готовлю блины достаточно часто. Ест то, что кушаем мы, хорошо кушает первые блюда: борщ, куриный суп, с фрикадельками, рыбный, очень редко гороховый. Иногда даю сосиски из Вкус-вилл, бабушка научила кушать колбасу, папа даёт сало (очень редко). Периодически ходили в Макдоналдс и кушали там картошку- фри, но это скорее как праздник. Шоколадки кушает. Пьёт компот. Короче, пипец рацион получился.

Питается пищевым мусором, нормальная еда с боем((

Но у нас так вся семья питается, надо как-то менять привычки, но сложно.

Да, как написали ниже, из категорического "нет" алкоголь))

У меня мастхэв только один - овощи и фрукты (эти самые 5 порций в день), дочка очень плохо есть овощи (одни огурцы, практически), поэтому добираем фруктами. В остальном смотрю на недельное меню, чтобы были все основные группы продуктов. Не переживаю, если сегодня в меню не было мяса, супы редко варю (да, дочка их и не ест, очень избирательная в еде). Утром едим кашу, но это мне так проще. Иногда едим сосиски (я бы подобную еду совсем исключила, но муж любитель "мусорной" еды). Из сладкого - долька шоколада, пол зефирки, мишка Барни, вафля, одно печенье, мороженое, всякая домашняя выпечка. Стараюсь учитывать сладкое за день (в том числе и сахар), чтобы не выйти за норму (для меня шок, сколько сахара в садиковском меню). Запретное - газировки, чипсы, конфеты, всякий фастфуд. Если кто-то однократно накормит, я спокойно отнесусь, но если постоянно, то конечно буду ругаться, объяснять, распечатывать информацию ВОЗ, врачей и т.д. К тому же у дочки атопический дерматит, на всякие хим. добавки может быть реакция, вроде переросла, но все же. Это я написала про дочку (почти 4 года), сын (1 и 3) сладкое не видит, кроме детской печенки, сосиски естественно тоже. Ну и овощи с мясом у него в меню каждый день на обед.

Каждый день есть каша на козьем молоке. Мясо. Творожок. Зимой банан/яблоко/груша. Суп зимой каждый день.

Как-то не думала про витамины. Лишь бы ела.

Пельмени и сосиски пару раз в неделю. Но от сосисок сама отказалась уже((

Наша так: ела летом огурцы, 3 недели. Все... уже 2 месяца огурцы в рот не берет. Помидоры ела у бабушки свои жёлтые сладкие : все... наелась... не ест...

и так со всеми блюдами.

Конфеты, шоколад не даём, аллергия. Ватрушки, пироги не ест, перестала, так как там крем (жидкое тесто). Хлеб ест. Но не каждый день.

У нас маст хэв ежедневно: на утро каша/сырники, на обед суп, в полдник хотя бы стакан молока. Просто овощи или овощной салат хотя бы 1 раз в день, в обед или на ужин. Перед сном обяз-но кисломолочка. Мясо в супе есть, поэтому на вечер мясо не обяз-но должно быть. Рыба хотя бы раз в неделю. Яйцо 1-2 раза в неделю. Сладкое даю по усмотрению, бывает один раз в день, бывает два раза. Моя мама приходит раз в неделю с двумя пакетами сладостей разных видов и если в это время ухожу по своим делам, она пытается по максимуму накормить детей этими сладостями. Меня это ужасно бесит. Это все очень влияет на наши отношения со старшим, который видит добрую бабушку, которая не жалеет ему вкусняшек, и маму-злыдень, которая дает их в маленьких кол-вах... Пока я в процессе решения этого вопроса))))

Я не слежу фанатично за меню, но стараюсь, чтобы каждодневно были все группы продуктов. Обязательно качественная кисломолочка и молочка минимум 1 раз, а в основном получается раза 2 в день (хороший сыр, сливочное масло, творог, натуральный йогурт, молоко в виде какао или в составе других блюд). Мясо обязательно. Овощи, фрукты и ягоды - знаю, что рекомендуется 5 порций в день, поэтому стараюсь, чтобы было как можно больше, не считаю, но в среднем раза 4-5 выходит примерно. Цельнозерновые тоже стараюсь, чтобы были каждый день: каши не всегда, можем есть мюсли, на гарниры - гречка, киноа, рис, макароны из твердых сортов пшеницы. Яйца вот и рыба, наверное, реже у нас, чем следовало бы. Яйца примерно 1 раз дня в 3, просто забываю про них. Рыба и морики - раз недели в 2-3, но если готовлю, то не на один день обычно. Чего нет в меню? Компотов и соков😂. Пьют только чистую воду, старшая вот какао иногда просит или немного чая. Сахар вообще стараемся минимизировать, его и так полнО где надо и не надо. Но мы детям даём всё, что сами едим. Другой вопрос, что сами вредную хрень типа шоколадок и колбасы покупаем редко. Если уж покупаем, то стараемся качественные и делим на всех. Но это не каждую неделю даже, да и не каждый месяц.

У нас нет членов семьи, пытающихся накормить детей чем-то из списка "запрещенных" продуктов:

Категорически не даем детям: газированные напитки, кофе, какао, очень редко черный чай (они привыкли к травяным чаям)

Покупные сладости, за исключением сухарей и баранок (сладости, включая торты, готовим сами - очень редко, тк не любим)

Покупные соусы (кетчупы. майонез и тд), консервы,

Очень редко даем детям и сами едим: соски, сардельки, колбасы - обычно запекаем мясо, делаем рулеты, паштеты

Каждый день дети едят обязательно, но в ограниченном количестве: мед белой акации (обожают), орехи (в ассортименте - от лесного до макадамии, тк очень любят)
Каждый день обязательно:

Каша на молоке (крупы любят все) или на воде (овсянка)
Салат из свежих овощей с зеленью (раст.масла - разные, сметана - домашняя) или так грызут (обожают болгарский перец, морковь, сырую капусту и репу)
Супы (летом и холодные готовим - любят окрошку на кефире, ботвинью и свекольник)
Свежие фрукты/ягоды
Творог или кисломолочная продукция
Мясо (фермерская говядина и телятина, кролик - свой)/птица (куры, гуси и утки свои, перепела и цесарка - фермерские)/рыба
На ночь - травяной чай

В общих чертах вроде все)
Ах, да... Жареное в принципе редко готовим, жирное не любим сами и детям поэтому не даем, острое де даем, а вот "солености" домашние, огурчики малосольные и квашеную капусту - очень уважают.
Пищу готовим на оливковом или кокосовом масле, "пережарку" в супы не делаем - добавляем сырые овощи.
Хлеб едят (печем сами), обожают ржаной хлебушек с душистым растительным маслицем да с зеленым лучком))
Про яйца забыла (тоже домашние) - любят, едят через день точно)
Грибы едят (редко, но едят) - лисички и белые (я - страстный грибник)

Дети у нас всеядные, сознательно к этому шли, поэтому все идет на "ура", включая шпинат, брюссельскую капусту и брокколи) А вот персики терпеть не могут (почему - загадка, остальные фрукты и ягоды едят все)))

мясо, овощи хотя бы иногда, фрукты, творог.

если папа -бывает кормит фигней, но и я также бывает. в другой прием пищи стараюсь давать только полезное. но так чтобы сладкое одно давал такое не может быть, может например как себе все жирно намешать макароны например с мясом либо изредка сосиски. если родственники говорю чтоб больше так не давали - больше не дают, мы же родители, они своих уже воспитали. но сильно тоже вроде они ничего такого не дают. у мужа мама как-то было, что ребенок уводил ее в сторонку и уговаривал что-то ей давать и давила на нее, типо дай буду плакать и т.д. узнала это сразу пресекла, маме мужа сказала так не делать, ребенку сказала еще раз узнаю будешь отлуплена (хотя никогда ее не лупила, максимум угол конечно, это у нас угроза только такая))) - больше не замечала

Именно так и говорю! "Ок, накормили гадостью... Ну что делать, от этого не умирают"?

Правда, у нас и родственники ВСЕ адекватные. Против фаст-фуда, чипсов и газировки и тд (хотя ребенок мой даже пиццу не есть, а картошкой фри как то племянники пытались накормить - выплюнула). Соки только натуральные (сами на зиму готовим) и разбавленные водой. Со сладким..это дааааа...Моя мама выдает сладкое всем внукам как равным, только моя то самая маленькая. Пришлось вмешаться.

Про мучное. Я сама каждые выходные пеку (пироги, кексы, вафли и тд). В семье ни у кого проблем с лишним весом нет (мужа-дрища я бы только на булки бы посадила! Шучу конечно). В детстве нам бабушка пекла каждый день вкусняхи)) а хлеб и огурцы самая вкусная еда была!

На завтрак каша ( чередую разные). На обед овощи с мясом или картофель с мясом, мясо тоже разное чередую. Иногда суп овощной с фрикадельками. Дочь не любит супы. На полдник фруктовое пюре с творогом. На ужин каша со свежими ягодами. Перекус иногда песеньки ( не более 1 штуки и не каждый день). Хлебу и сладкому, острому, жареному и соленому, сосискам, колбасам и покупным пельменям -нет.

Обязательно фрукты, овощи и компот, это да, каждый день. 5 из 7 дней каша, даже чаще иногда. И хлеб мои оба хорошо едят, старший с маслом, малой просто так грызет, залезает за ним на кухонный стол, добывает из пакета и хомячит)

Обязательно овощи и фрукты, клетчатка.

Нет в рационе напитков, кроме воды. В саду ещё дают чай, компоты вроде там не пьёт. Не против, просто пока пьёт воду, пусть пьёт, у нас она хорошая. С возрастом сам перейдёт на что то ещё.

Из сладкого только мармелад, но так случайно вышло. Остальное не даю, не вижу пока необходимости. С друзьями не борюсь, если спросят - не разрешаю, а если дали - ну могу попросить больше так не делать, но чаще просто игнорирую, так как у нас такое не часто

Мы вегетарианцы, и дети тоже. Объяснили это всем родственникам. Вроде все поняли, поэтому другого не дают, а сами при этом могут есть за столом "свою" еду. В целом всё нормально.
Если вдруг кто-то попытался бы условно "колбасой" накормить ребёнка, то был бы серьёзный разговор. Но пока такого не было, только если в качестве шутки. Мы же тоже свою еду им показываем, продвигаем. Такой взаимообмен.

Утром почти всегда готовлю молочные каши,иногда их заменяю на молочный суп или омлет с овощами.В обед чаще всего супы.Ужин всегда разный-паровые котлеты или рыба с овощным рагу,либо каши,иногда может поесть тоже,что и муж,например, плов или макароны (их сын любит,но я понимаю,что тяжеловато это для желудка на ужин).Вообще пытаюсь сына и себя кормить только правильными полезными продуктами,но муж запросто может ребёнку дать и чипсы,и копченую рыбу и сладости (конечно,сын,если и съест что-то из этого,то прям чуть-чуть),первое время спорила,ругала мужа,но не слушается он меня,говорит-ничего страшного(А вообще сынуля ест чаще мало,несколько ложек и все,изредка доедает,грудное молоко до сих пор в приоритете

Обязательно каждый день: сложные углеводы (крупы или макароны), белки (яйца или мясо), овощи и фрукты, молочная продукция (смесь, творог).

Ребёнку не даём чипсы, сырую рыбу, колбасу, магазинную выпечку или печенье, ничего жареного, соленого, ну в общем он у нас на пп))) никто из родственников ничего такого тоже ребёнку не даст. Максимум, на что бабушки способны - зефир или домашний бисквит. Не считаю, что это ужас ужас.

Из категорического нет алкоголь😁😁😁

А если серьезно, ну прям да, помрет деть от сосиски раз в неделю, или чипсов раз в полгода))) Я даю всё. Но редко. Он и кофе пробовал, не понравилось, сказал горькое, майонез не любит, сосиски обожает, ну и пусть ест, все едят и никто не сдох ещё, в школе их тоже дают. Я не заморачиваюсь. Стараюсь чтоб не переедал, особенно тяжёлой пищи, вот и всё.

Мастхэвов у меня нет. Ну, желательно, чтобы ребенок ел кашу, суп, овощи, а не бутербродами питался весь день. Но это без фанатизма. Не случилось супа или овощей - волосы на себе рвать не буду.

Из запретов - лет до двух не даем конфет, молока, соков, колбасы, сырой красной рыбы (мы любим сырую на бутеры с соевым соусом). Но бои не веду.

Каша с утра каждый день, но скорее не из-за витаминов, а у меня фантазии не хватает)

Бабушки особо ничего вредного не дают, проблема бывает, когда дочка сама до пакетов из магазина добирается, пока разбираем. Пытаюсь контролировать, но она везде - в холодильник убираю одно, а она из другого пакета конфету стащит. Но это только когда крупный поход в магазин)

у нас всегда каша, молочка, яйца через день, суп （без него очень плохо ходит по большому） и хлеб на обед, мясо обязательно.

шоколод он не ест, т.к. не знает что это такое.

из вредного нет нечего, если так подумать. не чипсы, не шоколад нет и не просит.

даю мишки мармеладные иногда и все. прям чтоб просил не было такого.

просит только много печенья и все.

Маст хэв - овощи и фрукты.

Запрещенка - фаст фуд, мясные изделия, всё сладкое кроме 1 печенька или баранки в день.

Накормит - ну накормил, скажу а-та-та больше так не делай и забуду) бабушка с дедушкой не сидят - если будут и накормят - даже не замечу - спасибо что посидели )))

Обязательно овощи, фрукты, крупы,кисломолочка в т.ч сыры, мясо (хотя разок в неделю бывает без мяса).

Никакой гадостью не кормим, родственники в адеквате, дали бы фигню - был бы скандал. Категорически нет фаст фуду, сладостям (кроме не сладких булочек разве что), ничего не пьет кроме воды,.

Стараюсь мясо давать каждый день, кефир, творог, крупу. Яйца через день. Печенье, сушки, пироги даю часто. Шоколад, конфеты не пробовали. Табу на очень многое, на все продукты и жидкости, которые повсеместно принято считать вредными.

Колбаса магазинная и конфеты от моих родителей, бисквиты у свекрови.

Все благополучно забывают, что сначала надо есть «нормальную» еду , позже пищевой мусор.

В итоге , гадостей наестся, а ужин/обед не ест.

Маст хев- овощи, фрукты, каша, мясо.

Все остальное если ребёнку вдруг и попадает, трагедии не делаю. В силу возраста совсем запрещаю мелкие карамельки и не даю острой пищи - им просто не нравится. Все остальное, если едим сами, даём. У нас в рационе фаст фуда, колы и прочего нет.

Нет таких продуктов. Дочь любит малину, вот ходим и ищем свежак. Капец проблема малину найти осенью 🤦

Обязательно каша, мясо и молочка. Соки даю редко, предпочитаю компоты. Не даём сладкое. Узнала, что в садике зефир, мармелад- запретила, так как возможна аллергия. Свекровь не понимает, почему я не даю конфеты ребенку. И всегда после нее у дочки высыпания. В последний раз просто запугали её, что пришлось лекарства вредные давать, что она не спит от зуда и еще хуже будет. Преувеличили в разы

У нас всегда в рационе присутствует каша молочная с маслом на завтрак, суп на обед (едим уже все виды, кроме рассольника), и что нибудь из кисломолочки. Ужин всегда по разному. Бабушки у нас далеко и приезжают редко, на едине почти не остаются. Но в принципе я им доверяю, и каких то категорически запретов у нас нет. Муж иногда может дать то, чего не даю я. Например дольку шоколадки или кусочек торта. Спокойно к этому отношусь, не каждый день ведь. Да и это не причина для разногласий.

Овощи и что-то белковое обязательно.

Слалкое - наша больная тема, и бои каждый день. Сосиски - отличная пища, по сравнению с вечными печеньями-вареньями.

По поводу вредностей - в моём окружении все всегда спрашивают можно или нет. Это нормально. И нормально мне сказать - нельзя. В саду много сахара, это печаль, но сделать ничего не могу, накладывают всем одинаковую еду. На собрании с родителями в саду договорились, что никаких сложных угощений не приносить, все отнеслись с большим пониманием, все согласны

У нас под запретом только горький шоколад и обилие печенья и макарон для старшего, он от них буянит. Младшего надо тоже в некоторых продуктах ограничивать (например, он фанат помидоров, съест сколько найдет) - может быть несварение. В остальном я не заморачиваюсь. Просят гадость - дам попробовать. Кормить одной лишь гадостью, разумеется, не нужно.

Я спокойно отношусь к тому, что едят дети. Поэтому никакого маст нет. Они едят то, что нужно их организму. А ничего не нужно, могут и не есть. Также ровно дышу на гадости в питании. Сосиски из не окружают круглосуточно, поэтому если кто ими накормит, то мир не рухнет. Также он не рухнет от торта на ужин.

У нас - обязательно каша на завтрак, в обед - обязательно первое - суп, на полдник обязательно молочка - творожок и жидкая молочка: кефир/йогурт/ряженка/снежок и фрукты (яблоки сейчас в основном), так изо дня в день- каши и супы конечно разные могут быть.