Мама двоих (2 года, 9 месяцев), планирую беременность
Москва
Помогите уложить ребенка спать
Что делать - уже не знаю. Изо дня в день одно и то же, и сил уже нет...
Дочери 2.7 почти, ходит в сад, поэтому подъем в 7.30, и положить спать пытаюсь в 21.00. Но! После этого она час-полтора засыпает. Ну это же ненормально! Она и сама не спит, и меня будит, если я вдруг уже заснула, и младшей сестре спать не даёт.
Дневной сон раньше был с 13 до 15, было чуть лучше, но не сильно. Сейчас спит с 14 до 15.30 (обычно бужу насильно), потому что в 13 не засыпает никак. Утром бужу силком, то есть не высыпается сильно.
Перепробовано, кажется, уже все. Ритуал есть (убрать игрушки, искупаться, надеть пижаму, налить воды в бутылку на ночь, лечь в кровать). Но в кровати начинается... Пить, писить, какать (ладно хоть есть не просит). Катается по кровати, играется пальчиками (типа люди ходят), кричит специально ("я громкая, буду Дашу будить"), пинается (ее кроватка придвинута боком к большой кровати, то есть спим рядом). Я рассказываю сказки, пою песни, иногда качаю ее на коленках (когда я сижу). Пробовала устанавливать правило "только две сказки, и спать" - потом она просто катается по кровати и играется. Пробовала читать "до победного" - перестает слушать, все так же играется. Приказы быть тише игнорирует или делает назло. Угрозы не действуют - либо не понимает их, либо считает уже исполнившимися и орет из-за этого. Последние несколько дней укладывание заканчивается только после того, как я шлепну по жопе. После этого 3 минуты криков - и блаженная тишина. Но это ведь ужасно! Что?! Что делают нормальные мамы, чтобы спокойно уложить детей спать?!
Мама четырех (от 3 года до 11 лет), беременна, 18 неделя
Брюссель
А вы не будите утром и не укладывайте спать вечером, пока сама не попросится)) В моем понимании проще, когда ребенок ложится поздно и быстро засыпает,чем когда укладывания затягиваются. Поэтому если за 15 минут не засыпает - то делай что хочешь, но мама занята и нужно тихо
0
04.11.2019
Ответить
Мама четырех (от 3 года до 11 лет), беременна, 18 неделя
Брюссель
Ребенок автора в сад не ходит, насколько я поняла)) Вообще нюанс в самобалансе. Если заснет за полночь, а вставать рано - будет досыпать днем и потом постепенно все само сдвинется в сторону более раннего засыпания вечером. А все эти танцы с бубном по часу - для тех, кому нечем заняться вечером больше)))
0
04.11.2019
Ответить
Мама четырех (от 3 года до 11 лет), беременна, 18 неделя
Брюссель
Ну значит заснет поздно, встанет рано, днем доспит)) А не доспит - заснет уже чуть раньше) Мои ходят в сад с 1.7. Встаем всегда в 6-30 в будни, ложатся - как хотят, на выходные можем встать и в 11, а лечь в 1-2 ночи) НО засыпаний по часу у нас нет. Или за максимум 15 минут, или гуляют дальше...
0
04.11.2019
Ответить
Мама двоих (11 лет, 6 лет)
Москва
Это не со всеми работает) моя старшая, если ей волю дать (бывали случаи), засыпала около 1:30 ночи и спала до 11-12)) как бы, не самый лучший вариант для ребенка. Это если у кого-то по доброй воле уснет не позже 11, тогда да, я согласна, можно дать волю.
0
04.11.2019
Ответить
Мама четырех (от 3 года до 11 лет), беременна, 18 неделя
Брюссель
Я сама так сплю, если выходной день)) И дочерей никогда не укладывала насильно. Не спят - значит не спят, если утром рано вставать потом - значит доспят днем. Вот у старшей в этом году в пре-школе уже нет дневного сна и при том, что она сова по натуре она сама начала ложиться спать в 20-30, потому что вставать в 6-30 и днем уже не поспишь) Младшая может сидеть допоздна и днем потом доспать в садике - не вижу проблемы в этом.
0
04.11.2019
Ответить
Мама двоих (11 лет, 6 лет)
Москва
Это если нет проблем - то конечно) можно и так. Если родителей все устраивает, детей тоже, если не влияет на поведение, настроение и здоровье в целом, если никто не спешит никуда на следующий день - то да, согласна, так и должно быть.
0
04.11.2019
Ответить
Мама четырех (от 3 года до 11 лет), беременна, 18 неделя
Брюссель
Я в принципе их никогда не укладываю специально, они просятся спать)) На выходных могут лечь очень поздно и встать поздно, в будни мы встаем в 6-30, но я не укладываю спать специально вечером. Могут лечь и совсем поздно, могут и раньше. Идея в том, что ребенок не может не спать свои положенные часы и постепенно сам адаптируется под ритм жизни))
0
04.11.2019
Ответить
Мама девочки (8 лет)
Порхов
Ну что вы так переживаете? Ну не хочет малышка спать. Укладывайте позже. Конечно, я не могу судить, все детки разные, но на мой взгляд вы ее укладываете слишком рано для ее возраста (учитывая пробуждение в 7:30 и 1,5 часовой дневной сон). У меня у знакомой ребенку 5 лет, он до сих пор спит в обед и в саду, и дома по 3-4 часа к ряду, и засыпает в 21:00-22:00,вот такой соня. А к примеру моя старшая(сейчас ей почти 8 лет) отказалась напрочь от дневного сна, когда ей еще и 3-ех лет не было. И в ночь уходила в 22:00,при подъёме в 7:30 утра. Моя младшая(1,9 ей) суммарно спит 12-13 часов, последнее время все меньше и меньше. Подъем в 7:30,дневной сон в 12:30(2 - 2,5 часа) отбой после 22:00.Сегодня уснула аж в 22:45. Это я к тому, что не нужно ориентироваться на нормы, у каждого ребёнка они свои, вам стоит лишь прислушаться к дочке. Шлепки по попе в данном случае вообще ни к месту.
0
05.11.2019
Ответить
Мама троих (13 лет, 8 лет, 3 года)
Санкт-Петербург
Сдвигают время укладывания на более позднее время и не тратят 1,5 часа свои нервы )).
Старший сын с младенчества раньше 22.30-23.00 не засыпает, особенно когда есть дневной сон.
0
04.11.2019
Ответить
Мама троих (9 лет, 7 лет, 4 года)
Москва
Хочется всё-таки как-нибудь сдвинуть решим, чтобы спала уже в 9. Потому что онане высыпается до утра. Подъем - не позднее полвосьмого, я ее сонную выношу из комнаты и ещё долго потом бужу, пока она наконец отойдет от сна. Видно, что ребенок не доспал, потом капризничает
0
04.11.2019
Ответить
Мама троих (13 лет, 8 лет, 3 года)
Санкт-Петербург
Тогда только попробовать раньше начинать укладывать. А вообще биоритмы сложно обмануть, у меня старший - сова, младший - жаворонок. И со старшим поначалу тоже мучилась, а потом махнула рукой, после завтрака в саду просыпается.
0
04.11.2019
Ответить
Мама двоих (9 лет, 6 лет)
Москва
Подъём в 7:30, двухчасовой дневной сон и укладывание в 21 не вяжутся никак в этом возрасте. Бывает конечно, что кому-то подходит, но явно не ей.
Поднимать на час-полтора раньше, либо укладывать позже.
У нас при подъёме в 6:30 и двухчасовом дневном сне с 13 до 15 примерно, отбой (засыпание, не начало укладывания) около 21:45. Если удаётся сдвинуть подъём на 7:30, дневной сон чуть сокращается, а ночной в 22:30 начинается.
И если днём много активностей, сон раньше и лучше.
Почитайте про мостики ко сну, снижение активности перед сном. Всё тихо и твёрдо, и всё получится.
0
04.11.2019
Ответить
Мама троих (17 лет, 12 лет, 8 лет)
Москва
Если честно не понимаю подобных истерик: 21-00, ребёнок не спит, ааааа!!! Буду бить по попе лишь бы спала!
У меня НИКОГДА и НИКТО из детей не ложился в 21-00!
Девочки после отказа от дневного сна (в 2 года) спали с 23-11, с 3,5 лет -сад. Подъем в 7.30, ложились почти также, ну в 22.30 может быть, дневной сон в саду компенсировал.
Старшая как в школу днём не спит естественно: подъем также в 7.30, отбой в 22.30 и ЧТО???!!!!!
У младшей 5 четырёх часовых тренировок по гимнастике в неделю на минуточку, у старшей Школа+Художка 2р/н+большой теннис 2р/н
Кто сказал, что ВСЕ дети должны спать в 21-00?🙈
Сыну 1,7 спит с 22-9
0
04.11.2019
Ответить
Мама двоих (14 лет, 10 лет)
Аделаида
Может попробовать одновременно действовать физически и "психологически"?- Кажется по вашему описанию что она физически на подъёме, перевозбуждена, а психологически требует внимания, пытается его выжать максимально. А значит физически расслаблять: делать по спинке медленный массаж, гладить по головке, шепотом монотонно что-то рассказывать, или "медитация"- я детям рассказываю как они лежат на полянке или пляже, их обдувает ветерок, и как они расслабляют все части тела, что слышат и т.д. Можно даже детскую медитацию с инета, посмотрите. А психологически- сказать мама сидит с тобой только пока ты лежишь тихо и спокойно. И как только начинаются вопли-выходить из комнаты. И прям караулить у двери поначалу, только затихла- моментально входить обратно и подчёркивать, мол вот ты успокоилась, и я с тобой. Сначала может будет вредничать, но не отклоняться: вопли- мама вышла, тишина- мама тут же на месте.
0
04.11.2019
Ответить
Мама мальчика (9 лет), планирую беременность
Санкт-Петербург
А если не разрешать слезать с кровати (пить, писать, какать)? И не разрешать громко говорить. У меня сын долго засыпает. Встает в 7:30 (тоже садик). В садике если с ним не сидят, то не засыпает, просто лежит в кровати. Вечером в 21:00 ложимся. Читаем минут 15-25. Потом он писает, пьет. Сам выключает свет, убирает все лишнее из рук под подушку, берет свою мягкую игрушку для сна и все. С этой минуты нельзя вставать с кровати, нельзя говорить вслух. В дни сада засыпает от 15 минут до 40 минут. В дни не сада днем спит до 17-18 и укладываю на 30-60 минут позже. И засыпает он за 60 минут минимум. То есть вам предлагаю установить четкие границы поведения в кровати: не встаем, лежим тихо. Кстати, сын у меня очень активный и с поведением в целом не фонтан, но все же границы, установленные в кровати соблюдает.
0
05.11.2019
Ответить
Мама троих (11 лет, 8 лет, 2 года)
Володарск
...Что делают нормальные мамы, чтобы спокойно уложить детей спать?!...
Давно смирилась, что раньше 23, 23-30 мои не уснут. Что в 21 положишь, что в 23. Уснут всё равно не раньше 23-30... Перепробовано всё. Но что такое сон в 21 не знаю.
Считаю это не нормальным и не удобным(( причем старший спит так с рождения
0
04.11.2019
Ответить
Москва
Как ни странно иногда помогает укладывать не позже, а раньше.
За два три часа до сна стараемся без активных игр обходиться. Книжки, настолки те что поспокойне (ребенку 4), и т.д. прогулка с беседой и длительной ходьбой если погода позволяет, спокойная музыка, долгое время делала полноценный массаж на ночь, сейчас игровой "рельсы-рельсы шпалы-шпалы" как часть ритуала.
По времени в принципе могу и поздно уложить, мне важно чтоб спала свою норму в день, выходит около 11-12 часов сна в сутки, а как и когда не так важно.
0
04.11.2019
Ответить
Мама девочки (10 лет)
Москва
В саду не спит?
У нас был до 4-х лет режим.
В 7:00 будила, сон с 12 до 14:00 будила, в ночь в 22:00.
А потом перестала засыпать в 12, если и вкладывалась, в ночь уходила около 12 ночи.
Поэтому мы без дневного сна.
Спит с 20:30 до 8:20 (в лучшем случае), а так может встать в 7:40-8:00.
Зато отрубается за две минуты вечером.
Вам попробовать будить в 7:00. На дневной с 13 до 14-14:30.
0
05.11.2019
Ответить
Мама двоих (8 лет, 1 год)
Нижний Новгород
Не буду давать советы, т.к все дети индивидуальны, напишу как у нас: нам 2.3г
Дневной сон через 6ч после пробуждения (если положу раньше, 2ч пролежит в кровати, но не заснет), ночной сон, начинаю укладывать через 6,5ч после дневного сна, засыпает от 30мин до 1ч. Спит в сутки 11ч, в последнее время даже 10(((
0
04.11.2019
Ответить
Мама двоих (14 лет, 8 лет)
Москва
Я младшую только ко в 22 начинаю укладывать. И если сильно устала, то уснет за 5-10 минут, если нет, то минут за 20. Встает тоже в 7.30-7.40. Днем спит с 12 до 14, плюс-минус полчаса в обе стороны.
Со старшей вообще режима в этом возрасте не было, могли и в 23 спать положить и в 00 часов и в сад ходила тоже с двух.
0
04.11.2019
Ответить
Мама двоих (7 лет, 6 лет)
Москва
Мой конечно младше почти на год, но у него получается примерно такой же режим дня (в 7 встает, сон с 13 до 15, ночь с 21-21:30). Поэтому, может Ваша дочь не устает за день, раз так активна вечером? Пробовали ее еще раньше поднимать? Еще, кстати, сын хуже и позже на ночь засыпает, если не было вечерней прогулки. Вы вечером гуляете?
0
04.11.2019
Ответить
Мама троих (9 лет, 7 лет, 4 года)
Москва
Нет, не гуляем, и вряд ли получится это организовать сейчас. Может, и правда не устает... Хотя иногда у меня ощущение, что это уже перевозбуждение, то есть наоборот, перегуляла((
0
04.11.2019
Ответить
Мама троих (26 лет, 22 года, 9 лет)
У меня сын 2,6 тоже садиковский. И раньше 22-00 не ляжет. Подъем так же в 7-30. В саду обеденный сон. А в выходные встаёт в 8-9 и вообще без обеденногт сна.
Вы рано в ночь укладываете, ребенок ещё не устал.
0
06.11.2019
Ответить
Москва
Отдайте ее на тренировку, (танцы или гимнастика) Она будет уставать, будет тратить энергию на тренировках - и засыпать будет в два счета.
0
04.11.2019
Ответить
Мама троих (17 лет, 12 лет, 8 лет)
Москва
Моя в гимнастике с 4-х лет, подъем в 7.30, из сада забирала до сна, 14-17-тренировка. Отбой один фиг в 22.30
0
04.11.2019
Ответить
Мама девочки (8 лет)
Санкт-Петербург
У нас сейчас тоже самое. Летом плохо засыпала , потом наладилось. В садик с сентября стала ходить, стали рано вставать, вообще за 15 минут вырубалась. А сейчас не знаю что приключилось - все тоже самое что у вас. Днем не уложить, потом не поднять. Вечером по часу-полтора вошкается: почитать, попить, на горшок, папу поцеловать забыла, игрушку другую срочно надо в постель взять. Я уже вся на психе, пустырник пачками пью, толку нет. Пробовала попозже на ночь укладывать, также возится час.
0
04.11.2019
Ответить
Мама двоих (9 лет, 5 лет)
Екатеринбург
увеличить бодствование на полчаса.
0
05.11.2019
Ответить
Мама троих (10 лет, 9 лет, 6 лет)
Лимассол
У моего в 2.8 похожий режим. 7.40 подъем (самый край, не встал сам - бужу). На дневной уходит в 14-14.30 на 2 часа примерно. Ночной 22-22.30. Укладывать начинаем минут за 30 до. Хочет скакать - пусть скачет сам, но в кровати, без возможности выйти. Надоест - успокоится и заснёт. Много скачет - нет книжек. Мало - можно и 3,и 4 почитать)
0
04.11.2019
Ответить
Мама девочки (8 лет)
Москва
Моей 1,8 и побольше время бодрствования, чем у вас. Может, у вас всё-таки недогуливает вечером и недостаточно активности, раз так бодро скачет? У нас на ночь в 22-22.30 укладывание, в 7-7.30 просыпается уже.
0
04.11.2019
Ответить
Мама двоих (8 лет, 6 лет)
Москва
Для нас час это нормально укладываться. Вот два часа вчера засыпал это жесть. Но сын в детской спит. Я кладу его и ухожу, он конечно что раз позовёт попить, пописать, но по крайней мере, пока он засыпает я могу что-то делать по дому
0
04.11.2019
Ответить
Мама двоих (12 лет, 9 лет)
Санкт-Петербург
Это про нас. Я не нашла решения. Чем дальше, тем хуже . Уже по 2 и более часа укладывается да и то через истерику(
0
08.11.2019
Ответить
Мама двоих (11 лет, 7 лет)
Москва
Позже укладывают) в 21 как-то рановато если честно. Я вообще не припомню, чтоб сын так рано ложился спать. Может только в младенчестве.
0
05.11.2019
Ответить
Мама троих (8 лет, 8 лет, 4 года)
Ступино
Нам помогают прогулки вечерние. Если не гуляем, и час и два можем укладываться. Если хорошо погуляли, то быстрее гораздо.
0
04.11.2019
Ответить
Мама четырех (от 1 год до 15 лет)
Санкт-Петербург
Никогда в 21:00 не получалось спать:) Если дочка днём высыпается, то вполне нормально, что вечером она ещё не сильно хочет спать:)
0
04.11.2019
Ответить
Мама двоих (8 лет, 2 года)
Москва
Нууу, мой в 1.6 спит меньше😂😂так что может вам пересмотреть режим? Не все дети сплюшки))
0
05.11.2019
Ответить