Ранние подъемы можно сдвинуть?
Всё о снеДевы, добрый день! (На самом деле нет 🙂😱). Дочери год. И она жаворонок. Встаёт в 5 утра. И я уже почти привыкла, но случилось страшное - два дня подряд время подъема сдвинулось на 3:50 утра. А ухода в ночь - на 18:00.
Помогите! :)) Иначе, свихнусь. У кого был опыт подстраивания сна ребёнка под ритм семьи? Кто успешно или безуспешно (это тоже интересует), двигал время засыпания и добился смещения времени подъема хотя бы на 6-7 утра? Что делали? Как выживали?)
На самом деле буду благодарна и просто за доброе слово поддержки, первый раз с таким сталкиваюсь, грешу, что может сама где-то упустила что-то, что ребёнок вот по такому ритму стал жить.
Для тех, у кого сдвинуть не получилось, но само потом прошло, подскажите, пожалуйста, а когда? В каком возрасте?
По ребёнку: дочь спокойная, весёлая, ест нормально. Развита по возрасту. Снов днём: 2-3 (сегодня уже было 3).
Поделитесь опытом, милые девушки, буду благодарна!❤️🌻
Форточка
Надо вам график перестраивать, 2 сна уже должно быть. Почитайте портал babysleep, мне он он помогал со сном очень, прям палочка - выручалочка с советами
03.10.2020
Ответить
Georgie
3 сна вам очень много, высыпается за день, поэтому и ночью встает рано.
Делайте один сон до 12дня и второй до 17-18, суммарно часа 2-2.5. А ночь 10-11
03.10.2020
Ответить
Ленивая весна
Добро пожаловать в мой клуб. Кто рано встаёт- тот многое успевает😂
03.10.2020
Ответить
Марина
Ахаха! Спасибо! Да, есть плюсы: дома с 6 утра идеальная чистота и блины горкой)).
03.10.2020
Ответить
Веруня
Нам тоже год и два сна всего: первый где-то на часик. Второй на 1,5-2ч, встанет тоже рано конечно в 7, но с сыном школьником очень удобно. В ночь в 21ч. Бывает, что и один раз спит, тогда в ночь в 20.30 три сна очень много! Заснула минут 20 подождали и будить. У меня по графику вообще первый сон в коляске и в лифте сразу просыпается. Поэтому если долго спит, то сразу в лифт и просыпается
03.10.2020
Ответить
Панда
Для года 3 сна очень много. Один сон сделайте утром-днем, второй вечером, чтобы отход в ночь сдвинулся на попозже.
03.10.2020
Ответить
Александра Плэйн
1) шторы блэкаут 100%. Это когда ты своей руки не видишь)))
2) магниевый спрей перед сном (озон или айхерб)
3) закажите заранее мелатониновый спрей тоже, это на случай, если остальное не сработает
Что-то там про три сна писали - это после года? Три??
02.10.2020
Ответить
ЕЛЕНА м
Вам не многовато трех снов?
Ночной должен быть 10-11часов
Мой сын в год переходил на 1 сон уже, к 1,2 полностью был на 1 сне и 11 часов ночью
02.10.2020
Ответить
ПижамаМама
Постепенно двигайте время ухода в ночь, чтобы получилось 10 часов ночного сна до вашего комфортного пробуждения.
Мы в 4-5 месяцев подвинули с 5:30 на 7. Главное оказалось зафиксировать время подъёма, то есть если удалось усыпить после раннего пробуждения, то в 7 все равно поднять.
02.10.2020
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.