Всем привет ,нам в феврале будет полтора года и у нас до сих пор 2 сна
в 11-11:30 и до 12:30-13:00
второй сон в 16:00-17:30
ночь в 22:00
вставали мы по будильнику всегда в 8:30(почему по будильнику,потому что важен был режим и его стабильность )
но уже такой возраст и 2 сна ,думаю переводить на 1 самой ,потому что на 1 и 2 сон укладываемся спокойно и спит хорошо
но как это делать не знаю
поделитесь пожалуйста своим опытом и как лучше перейти на один сон ,потому что 1 вб у нас очень маленькое для нашего возраста
первый совет мне дали это отключить нафиг будильник и выспаться самой и дать ребенку доспать ночь
сегодня так и сделала ,встал в 8:40😄
буду благодарна каждой информации или своей истории ❤️
Тянуть первое вб, постепенно увеличивать. В ночь уходить в 20.00 или раньше.
Моей 3 года, до сих пор живём по будильнику. Иначе хана режиму и моим нервам